ripetute: 5x1600 o 4x2000?

[Marci72]

domandone agli esperti:
calcolando lo stesso passo e lo stesso recupero, sono più allenanti 5x1600 o 4x2000? a occhio direi 4x2000, minori pause di recupero e lunghezza maggiore, però anche il dover ogni volta riaccellerare è un bello sforzo, più che tenere il ritmo per qualche centinaio di metri in più.... mi piacerebbe un parere "scientifico"

[franchino]

Le distanze sono abbastanza simili, sui 1600 in teoria però dovresti tenere un ritmo leggermente inferiore che i 2000 quindi li predigilerei vicino alla gara

[marcominuti]

Mah, sinceramente sono lavori molto simili, non cambia molto. 5x1600 non li faccio mai, soprattutto perché credo che l'importante sia variare il più possibile e, pertanto, sono solito fare 8x1000, 4x2000 e 3x3000.