ho 47 anni ed ho incominciato a correre a ottobre 2013 . 4 mesi fa pesavo 97 kg 
oggi peso 75 kg ,tutto questo grazie alla corsa. un saluto a tutti e grazie per i consigli e le info che mi darete un saluto a tutto il forum
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
-
erminio
- Mezzofondista
- Messaggi: 85
- Iscritto il: 8 feb 2014, 16:20
- Località: losanna (svizzera)
un saluto a tutto il forum
inanzitutto sono tanto felice di essere qua con voi amici grazie di cuore. mi chiamo erminio abito in provincia di bg ho 47 anni ed ho incominciato a correre a ottobre 2013 . 4 mesi fa pesavo 97 kg oggi peso 75 kg ,tutto questo grazie alla corsa. un saluto a tutti e grazie per i consigli e le info che mi darete
ho 47 anni ed ho incominciato a correre a ottobre 2013 . 4 mesi fa pesavo 97 kg oggi peso 75 kg ,tutto questo grazie alla corsa. un saluto a tutti e grazie per i consigli e le info che mi darete 10/09/2013 kg 98
31/12/2013 kg 76
stralugano 30 km 2.27.12 / 28.09.14
passaggio ai 21 km STRALUGANO 1.40.32
10 km gara course des signes 43.30
maratona 2015 roma 3.57.00 la mia prima
31/12/2013 kg 76
stralugano 30 km 2.27.12 / 28.09.14
passaggio ai 21 km STRALUGANO 1.40.32
10 km gara course des signes 43.30
maratona 2015 roma 3.57.00 la mia prima
-
Fartleko
- Guru
- Messaggi: 4358
- Iscritto il: 12 ott 2013, 10:47
Re: un saluto a tutto il forum
22kg in 4 mesi ? 
. Benvenuto!
. Benvenuto!Training By Feel & GPS Free
"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
-
davide1977
- Top Runner
- Messaggi: 8392
- Iscritto il: 25 ago 2011, 11:12
- Località: Milano Est
Re: un saluto a tutto il forum
Mi sembra doveroso essere il primo che ti da il benvenuto 
Come detto in altra sede
BENVENUTO IN FAMIGLIA
Come detto in altra sede
BENVENUTO IN FAMIGLIA
-
enzomagno
- Top Runner
- Messaggi: 8072
- Iscritto il: 7 ago 2012, 9:13
- Località: novara
Re: un saluto a tutto il forum
ciao erminio benvenuto e buone corse
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
-
ReMo
- Guru
- Messaggi: 3490
- Iscritto il: 31 mag 2012, 17:05
Re: un saluto a tutto il forum
benvenuto e buone corse.
-
Yellow
- Maratoneta
- Messaggi: 481
- Iscritto il: 6 apr 2012, 19:36
- Località: Firenze
Re: un saluto a tutto il forum
benvenuto erminio!!! complimenti per i risultati
-
Chilis
- Top Runner
- Messaggi: 6379
- Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09
- Località: Ciampino
Re: un saluto a tutto il forum
Benvenuto
-
lilligas
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 8543
- Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
- Località: Arezzo
Re: un saluto a tutto il forum
Complimenti per i 22kg persi erminio! E buone corse!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25460
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: un saluto a tutto il forum
benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765