chi si è allenato...

[Ionela]

Ciao volevo sapere che di voi si è mai allenato senza mangiare sfruttando la forza lipidica e quali sono state le sensazioni e i risultati.

[marcominuti]

Credo molti di noi l'abbiano fatto almeno una volta.

Personalmente lo trovo utile unicamente nei lunghi. Nei lavori di qualità si rischia di essere poco brillanti.

Meglio evitare nelle ultime due settimane prima della gara per non rischiare di "limare" il fondo dei carboidrati.

[Doriano]

sì...sono bolso come un cavallo bolso quando lo faccio

[Ionela]

iihihihi.. io l ho fatto solo una volta e a un certo punto sembrava k mi ero fatta d qualcosa ihihii.. andavo per inerzia

[Doriano]

se ne parla molto anche qui
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=21&t=15103