Gambali

[cumand'73]

Farà sicuramente una domanda stupida ma non sono un' esperto. Secondo voi i gambali possono aiutare a prevenire le contratture ai polpacci ?

[marcominuti]

C'è chi sostiene di sì. Ne faccio uso nei lunghi e diciamo che la compressione garantisce che il muscolo non faccia "movimenti strani". E' chiaro che se uno è allenato per fare 10k e prova a farne 30, non c'è gambale che regga!

[mircuz]

Ciao, dovrebbero avere un uso diverso (crampi, affaticamento), però magari tenendo il muscolo bello caldo potrebbero avere anche questo effetto di evitare le contratture!

[cumand'73]

grazie ragazzi per le risposte

[marcominuti]

[maumau1]

Usate il tasto "cerca", c'è gia' una discussione in tema!!!
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