16/03/14 - BREMBATE SOPRA- BG-
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16/03/14 - BREMBATE SOPRA- BG-
Segnalo questa marcia 36^ strabrembate , targata CSI di 8-15-20 , ritrovo presso il centro sportivo,
Se il percorso è uguale a quello degli anni scorsi pur presentando alla fine circa 200 mt dislivello, tratti in piano non c'è ne sono molti, sempre piuttosto nervosa come corsa, con la prima parte in riva al Brembo, poi salita direzione Almenno e tratto sempre su asfalto sino alla frazione sopra il golf dell'albenza, da qui discesa su barzana ed infine rientro passando per prezzate. Per chi volesse fare km evitando la salita più impegnativa può scegliere di abbinare la 15 alla 8.
Se il percorso è uguale a quello degli anni scorsi pur presentando alla fine circa 200 mt dislivello, tratti in piano non c'è ne sono molti, sempre piuttosto nervosa come corsa, con la prima parte in riva al Brembo, poi salita direzione Almenno e tratto sempre su asfalto sino alla frazione sopra il golf dell'albenza, da qui discesa su barzana ed infine rientro passando per prezzate. Per chi volesse fare km evitando la salita più impegnativa può scegliere di abbinare la 15 alla 8.
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Re: 16/03/14 - BREMBATE SOPRA- BG-
Qualcuno ha il percorso da postare/linkare?
Grazie!
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1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
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Re: 16/03/14 - BREMBATE SOPRA- BG-
Qui trovi il resoconto dello scorso anno, credo che i percorsi siano sempre gli stessiJenaPlinsky ha scritto:Qualcuno ha il percorso da postare/linkare?
Grazie!
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=25&t=23341
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Re: 16/03/14 - BREMBATE SOPRA- BG-
forse ci sono........
Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai......
http://www.endomondo.com/workouts/user/2118534
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Re: 16/03/14 - BREMBATE SOPRA- BG-
penso di esserci
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Re: 16/03/14 - BREMBATE SOPRA- BG-
Fatta la 20, bella, mai monotona, specialmente la parte zona Albenza. 

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Re: 16/03/14 - BREMBATE SOPRA- BG-
@run4fun
Come al solito nn ci siamo visti...
Fatto la venti. Tutto ok ...e devo dire grazie ad un gruppo che mi ha fatto compagnia nel finale...e non mi ha permesso di abbassare la media..
Il ristoro finale era una battaglia ...gente ammassata che quasi scazzottava per un panino...così come il ritiro del pacco...forse occorreva prepararsi meglio.
Come al solito nn ci siamo visti...
Fatto la venti. Tutto ok ...e devo dire grazie ad un gruppo che mi ha fatto compagnia nel finale...e non mi ha permesso di abbassare la media..

Il ristoro finale era una battaglia ...gente ammassata che quasi scazzottava per un panino...così come il ritiro del pacco...forse occorreva prepararsi meglio.

"Un giorno, uno come tanti, ho realizzato un sogno: la Maratona"
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Re: 16/03/14 - BREMBATE SOPRA- BG-
Oggi c'era proprio tanta gente, ci vediamo alla prossima!
Ma tu vai a Roma?
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Re: 16/03/14 - BREMBATE SOPRA- BG-
fatto 15+8...bello il percorso ma al ristoro finale non c'era più niente
un bicchiere di the senza zucchero e per ritirare pacco ho aspettato 20 minuti e poi ho rinunciato
l'ho regalato a un conoscente

un bicchiere di the senza zucchero e per ritirare pacco ho aspettato 20 minuti e poi ho rinunciato

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