Hola a todos

[Acorrer]

Ciao a tutti, dopo mesi di lettura in incognito in cui mi sono già affezionato a vari personaggi di questo forum, ho finalmente deciso di iscrivermi sperando che la vostra compagnia seppur viruale mi sia di stimolo e di aiuto.
Maschio, 37enne con passato da sportivo, cerco di superare il muro tra "uno che va a correre" a runner, ormai da qualche anno.
Esattamente il 13 dicembre 2011, schifato dalla mia dipendenza dal tabacco, decido per l'ennesima volta di smettere, e per motivarmi ancora di più, mi iscrivo a una 10km per il 22 di gennaio.
Per 40 giorni mi alleno 3, 4 o 5 volte a settimana a sensazione, con l'obiettivo di chiudere in meno di un'ora e mi premia un incredibile 53.20.
Ovviamente, complici alcuni giorni di vacanza, riprendo a fumare... (liberi di insultare!), ma continuo con un paio di corse a settimana fino al 12 febbraio, la mia seconda 10km che chiudo in 48.06, nessun miracolo del tabacco... immagino avrei fatto lo stesso tempo, o anche migliore alla prima, ma non avevo idea del mio ritmo e di come dosare le forze.
Da allora, sono passati ormai più di due anni e di buono c'è che da 19 mesi ho smesso definitivamente di fumare, di male che non trovo la costanza negli allenamenti, con il calcetto mi sono mal ridotto un ginocchio e ho provato tutti gli infortuni del principiante (sempre per voler esagerare).
Adesso spero di essere "runningisticamente" (sono certo che questa parola esiste. posso dimostrarlo) maturo, e mi sono iscritto a una 10km il 23 marzo per provare il mio attuale livello che immagino sopra i 50, visto che ho messo qualche kg di troppo. Sto correndo un 2 o 3 volte a settimana giusto per reiniziare. Da qui, vorrei partire per una programmazione un po' più seria, sono certo che il vostro aiuto sarà una buona motivazione per tenere duro!
Un abbraccio a tutti

[maumau1]

Benvenuto,

[Doriano]

benvenuto!

[Fartleko]

Welcome!

[Pigreco80]

Benvenuto...
Correre in un gruppo numeroso o iscrivermi ad una gara sono cose che mi motivano moltissimo quando non ho stimoli.

[marcominuti]

Benvenuto!

[Acorrer]

Grazie! Giá inizio con alcune domande nella sezione apposita.

[Chilis]

Benvenuto

[run4fun]

Forza, continua così!

Benvenuto!

[Barbara]

Benvenuto!