x.lo ha scritto:....mi aggiungo in corsa
1a settimana - Venerdì 14/12/2007
Peso attuale: 65,4 kg (questa mattina, appena svegliato, post pipì)
Percentuale di massa grassa attuale: 12%
Obiettivo(per il momento): 62 kg (indicativaemnte massa grassa al 10%)
P.S. 1: come avrete avuto modo di vedere in altri miei post è da quasi un mesetto che sono in regime alimentare controllato. Un mese fa pesavo circa 69 kg con una percentuale di massa grassa del 15 %......
P.S. 2: con il Natale alle porte non è certo il momento migliore per iniziare una dieta.....
2a settimana - Venerdì 21/12/2007
Peso al 14/12: 65,4 Kg
Peso attuale: 64,2 kg (questa mattina, appena svegliato, post pipì)
...un altro kiletto se ne è andato!
3a settimana - Venerdì 28/12/2007
Passato indenne le feste di Natale.......
Peso attuale: 64,4 Kg
Ultima modifica di x.lo il 28 dic 2007, 9:46, modificato 1 volta in totale.
3° settimana
84,7 all'inizio ora 82,5=2,2 in meno
Sono aumentato dalla seconda settimana ma sto tenendo bene adesso dovrei riuscire a non aumentare piu.
Ho dato uno sguarda a quanto pesavo l'anno scorso in questo periodo...90 .
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
La verità null'altro è che il proprio punto di vista
4a settimana: 04/01/2008
peso di partenza: 82,7
peso attuale: 83,1
peso due settimane fa (la scorsa settimana il peso era indecente) 82,9
obiettivo: 78 kg