LipoMarathon

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra

Avatar utente
x.lo
Mezzofondista
Messaggi: 64
Iscritto il: 28 nov 2007, 15:25

Re: LipoMarathon

Messaggio da x.lo »

x.lo ha scritto:
x.lo ha scritto:....mi aggiungo in corsa
1a settimana - Venerdì 14/12/2007
Peso attuale: 65,4 kg (questa mattina, appena svegliato, post pipì)
Percentuale di massa grassa attuale: 12%
Obiettivo(per il momento): 62 kg (indicativaemnte massa grassa al 10%)

P.S. 1: come avrete avuto modo di vedere in altri miei post è da quasi un mesetto che sono in regime alimentare controllato. Un mese fa pesavo circa 69 kg con una percentuale di massa grassa del 15 %......

P.S. 2: con il Natale alle porte non è certo il momento migliore per iniziare una dieta..... :santa:
2a settimana - Venerdì 21/12/2007
Peso al 14/12: 65,4 Kg
Peso attuale: 64,2 kg (questa mattina, appena svegliato, post pipì)

...un altro kiletto se ne è andato! :santa:
3a settimana - Venerdì 28/12/2007
Passato indenne le feste di Natale.......
Peso attuale: 64,4 Kg
Ultima modifica di x.lo il 28 dic 2007, 9:46, modificato 1 volta in totale.
Avatar utente
kenf69
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 783
Iscritto il: 20 ago 2007, 21:25
Località: Rubano (PD)

Re: LipoMarathon

Messaggio da kenf69 »

kenf69 ha scritto:2° settimana
peso partenza = 81kg
peso stamattina = 80,6... :(
...sempre peggio
stamattina 83, il Natale si e' fatto sentire.....:(
Avatar utente
POD4PASSION
Guru
Messaggi: 4030
Iscritto il: 29 ago 2007, 16:01
Località: GESSATE (MI)

Re: LipoMarathon

Messaggio da POD4PASSION »

3° settimana
84,7 all'inizio ora 82,5=2,2 in meno
Sono aumentato dalla seconda settimana ma sto tenendo bene adesso dovrei riuscire a non aumentare piu.
Ho dato uno sguarda a quanto pesavo l'anno scorso in questo periodo...90 :D .
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
La verità null'altro è che il proprio punto di vista
Avatar utente
bibe
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 714
Iscritto il: 12 nov 2007, 14:14
Località: Brescia

Re: LipoMarathon

Messaggio da bibe »

3a settimana: 28/12/2007
peso di partenza: 76,8
peso attuale: 77,3
peso settimana scorsa 77,3
obiettivo: 73,5 kg
Superato il Natale sostanzialmente indenne, ora resta lo scoglio Capodanno… :wink:
Avatar utente
Marchino
Fondatore
Messaggi: 514
Iscritto il: 19 lug 2007, 3:56
Località: Bergamo

Re: LipoMarathon

Messaggio da Marchino »

3a settimana - Venerdì 28/12/2007
Peso di partenza: 71.8kg
Peso attuale: 72.7 kg
Obiettivo: 67.5 kg

Aargh! Natale e S.Stefano mi hanno punito! :santa:
Speriamo di non esplodere...
I wanna run. It makes me feel alive.

http://www.thegreatrun.net
--------------------------------------------------------
Avatar utente
PippoRun
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 239
Iscritto il: 17 dic 2007, 0:37

Re: LipoMarathon

Messaggio da PippoRun »

2a settimana: 17/12/2007
peso di partenza: 105
peso attuale: 101
obiettivo: 90 kg

-4kg in 2 settimane 8)
Avatar utente
bibe
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 714
Iscritto il: 12 nov 2007, 14:14
Località: Brescia

Re: LipoMarathon

Messaggio da bibe »

4a settimana: 04/01/2008
peso di partenza: 76,8
peso attuale: 75,6
peso settimana scorsa 77,3
obiettivo: 73,5 kg
Avatar utente
nathan21
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 725
Iscritto il: 26 nov 2007, 16:37
Località: Torino

Re: LipoMarathon

Messaggio da nathan21 »

4a settimana: 04/01/2008
peso di partenza: 82,7
peso attuale: 83,1
peso due settimane fa (la scorsa settimana il peso era indecente) 82,9
obiettivo: 78 kg

ora devo incominciare a scendere ......
nathan21
Avatar utente
Marchino
Fondatore
Messaggi: 514
Iscritto il: 19 lug 2007, 3:56
Località: Bergamo

Re: LipoMarathon

Messaggio da Marchino »

4a settimana - Venerdì 04/01/2008
Peso di partenza: 71.8kg
Peso settimana scorsa: 72.7 kg
Peso attuale: 71.8 kg
Obiettivo: 67.5 kg

Cominciamo a ragionare... :pig:
I wanna run. It makes me feel alive.

http://www.thegreatrun.net
--------------------------------------------------------
Avatar utente
kenf69
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 783
Iscritto il: 20 ago 2007, 21:25
Località: Rubano (PD)

Re: LipoMarathon

Messaggio da kenf69 »

4° settimana
peso partenza = 81kg
2° settimana = 83
peso stamattina = 81,2

...tutti abbiamo avuto un picco sotto le feste :pig: :pig: :pig:

Torna a “Alimentazione e Integrazione”