LipoMarathon

[kenf69]

ma non avevamo 10 settimane a disposizione ??? ....mi sa che non abbiamo fatto grandissimi progressi........

[kenf69]

ma non avevamo 10 settimane a disposizione (vedi primo post) ??? ....mi sa che non abbiamo fatto grandissimi progressi........

[bibe]

Hai ragione, due etti in 10 settimane non sono esattamente un ottimo risultato... però non ricordavo che ci fosse un tempo limite, io ho come obiettivo di essere sotto i 74 kg per la maratona di Padova del 27 aprile, e spero che i lunghi che ho in programma diano una mano...

[POD4PASSION]

Io sono dimagrito 2,7 kg in 10 settimane

[bibe]

12a settimana: 29/02/2008
peso di partenza: 76,8
peso attuale: 76,0
peso settimana scorsa 76,6
obiettivo: 73,5 kg

[nathan21]

12a settimana: 29/02/2008
peso di partenza: 82,7
peso attuale: 80,7
peso 2 settimana fa: 80,9
obiettivo: 78 kg

[kenf69]

12° settimana
peso partenza = 81kg
peso settimana scorsa 79,5kg
peso stamattina = 79,3kg

obbiettivo = 78kg
pian pianino......

[POD4PASSION]

84,7 partenza
81,9 oggi
obiettivo
80 prima o poi....

[jean]

questa è una gara che non farei mai sono circa 11-12 anni che peso sui 75 e di certo non rinuncio a nulla per togliere qualche secondo ad una corsa
tantopiù che credo sia sbagliato cercare di perdere peso allenandosi per una gara lunga o corta che sia.Magari prima di iniziare un programma di allenamento si,ma durante voi cosa ne pensate?Ciao.

[kenf69]

credimi non sto facendo nessun sacrificio particolare......durante la settimana cerco di non mangiare troppa porcheria, cosa che mi riesce bene xche' col lavoro non c'e' mai gran tempo di mangiare:) Durante il week end vado alla grande, in fatti come potrai vedere credo di aver perso poco meno di 2kg in 12 settimane !! un paio di anni fa (prima della corsa) sono passato da 93 a 80 in poco piu' di 2 mesi, li' si che stavo attento a tutto:) diciamo che la corsa ci da anche il vantaggio di poter esagerare almeno un pochino.....