Maratona di Boston

[daniele78]

Ciao a tutti i runners,

tra poco meno di un mese correro' la maratona di Boston e visto il percorso non proprio pianeggiante mi chiedevo se qualcuno di voi aveva un paio di consigli su come gestirla.

Grazie a tutti.

Daniele

[insane]

Per la gestione della preparazione lascio ad altri più attenti e informati,io l'ho "preparata" come se fosse una maratona come altre ed è stata dura..
Oltre alle 3-4- salite intorno al 30esimo,il continuo sali-scendi fin dai primi km mi ha fatto correre con il mal di gambe per tutta la gara,quindi consiglio di non fare come me... ..e magari abituarsi a correre dei lunghi mossi e non piatti..

[daniele78]

Grazie , io mi sono preparato come al solito ma il percorso che faccio e' saliscendi a sua volta, quindi vedremo

Per curiosita' in quanto l'hai corsa rispetto ai tuoi tempi normali ?

Grazie e ciao

[insane]

Non è significativo,feci il pb (3h50') in quel momento,ma non seguendo tabelle e senza preparazione specifica (corro così tutt'ora..) ero in quella fase iniziale (prime 6-7 maratone) in cui miglioravo sempre..
Se ti può interessare qualche mese dopo a Firenze feci 3h33',non credo ci sia un differenziale così ampio perchè va tutto messo nel contesto però qualcosa si perde..
Un amico che corre intorno alle 2h45' dice che a NY può perdere anche 3-5 minuti,non è NY ma per certi versi mi ha dato più fastidio questa..

[daniele78]

Anche io corro cosi , grazie sara' comunque bello