appena iscritto.
domenico 30 anni, da reggio emilia.
corro da più di un anno.
7 km al giorno dal lunedi al venerdi dopo il lavoro.
il mio ritmo è molto lento, tra i 6 e i 7 minuti/km.
in questo forum spero di apprendere e migliorare sulla materia.
buon running a tutti!!!
salve a tutti
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Bussino71
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Re: salve a tutti
Ben venuto
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La Morte la c'ha a trovà' vivi...
"Forse sono troppo vecchio per la Corsa, ma non oggi."
viewtopic.php?t=31915 (prima parte)
viewtopic.php?t=41470 (il viaggio continua)
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Chilis
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Re: salve a tutti
Benvenuto 
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Fartleko
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Re: salve a tutti
Welcome!
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"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
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Doriano
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Re: salve a tutti
benvenuto!
(regola numero uno: variare gli allenamenti!)
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Pigreco80
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bricuco
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Re: salve a tutti
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Barbara
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Re: salve a tutti
Benvenuto Domenico! 
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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