Ciao a tutti

Denchef: Novellino; Messaggi: 5; Iscritto il: 14 apr 2014, 21:52

Messaggio da Denchef » 14 apr 2014, 22:00

Buonasera a tutti mi chiamo Denis e da un po' di tempo corricchio

, vorrei migliorare quindi mi sono iscritto per avere consigli.
Ciao

Doriano Donatore: Moderatore; Messaggi: 25404; Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22; Località: Milano Mantova Emilia

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Doriano » 14 apr 2014, 22:48

Benvenuto!

PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino

di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765

Sigma: Maratoneta; Messaggi: 330; Iscritto il: 18 feb 2013, 19:31; Località: Torino

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Sigma » 14 apr 2014, 22:53

Ciao Denis! Qui troverai la risposta a tutte le tue domande! Buone corse

PB 10k: 41'23'' (Una Corsa da Re - Venaria Reale (TO) - 18.10.2015)

Pigreco80: Maratoneta; Messaggi: 481; Iscritto il: 4 gen 2014, 17:28; Località: Capriolo (BS)

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Pigreco80 » 14 apr 2014, 22:54

Hola

" Il primo passo per la vita eterna e' che devi morire "
Palahniuk

maxJ: Novellino; Messaggi: 45; Iscritto il: 1 feb 2014, 12:23; Località: Lumezzane (BS)

Re: Ciao a tutti

Messaggio da maxJ » 14 apr 2014, 23:02

Ciao. Benvenuto!

Inviato dal mio Galaxy Nexus utilizzando Tapatalk

PB
5k - 18'14" (Pista Chiari - 25/04/2015)
10k - 37'17'' (10k Orzivecchi - 13/11/2016)
21k - 1h24'36'' (Mezza di Piacenza - 03/05/2015)

Corri... che ti passa!

Fartleko: Guru; Messaggi: 4358; Iscritto il: 12 ott 2013, 10:47

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Fartleko » 15 apr 2014, 4:03

Benvenuto!

Training By Feel & GPS Free
"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke

marcominuti

Re: Ciao a tutti

Messaggio da marcominuti » 15 apr 2014, 8:47

Benvenuto!

Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk

Chilis: Top Runner; Messaggi: 6377; Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09; Località: Ciampino

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Chilis » 15 apr 2014, 13:44

Ciao

luca91: Aspirante Ultramaratoneta; Messaggi: 692; Iscritto il: 7 set 2012, 10:33; Località: Paderno Dugnano (MI)

Re: Ciao a tutti

Messaggio da luca91 » 15 apr 2014, 15:10

Ciao!

Pb
10 km 42:55 Trofeo Montestella 27/10/2013
21,097 km 1:41:57 Mezza Groane 29/09/2013
42,195 Km 3:56:41 Milano Marathon 06/04/2014
The best is yet to come!

run4fun: Top Runner; Messaggi: 8820; Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49; Località: BG

Re: Ciao a tutti

Messaggio da run4fun » 15 apr 2014, 21:30

Ciao Denis!

..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum