fare una maratona, secca, dopo stop per infortunio

[mgaewsj]

domani correrò la Collemar-athon dopo 9 giorni di stop completo per infortunio al piede.

C'è qualcuno di voi che ha fatto esperienze simili?
è che sto cercando un pò di conforto


poi ho questo dubbio: provo a fare una sgambata di 15-20 minuti o meglio lasciar perdere tanto cambia poco e il piede ha un giorno in più pre riposare?

[marcominuti]

Io riposerei completamente e mi affiderei alla fiducia!

[Fartleko]

Farei anch'io come Marco, domani semmai un buon riscladamento.

[mgaewsj]

si ho fatto proprio così!

grazie

[Fartleko]

In bocca al lupo

[gnr]

domani correrò la Collemar-athon dopo 9 giorni di stop completo per infortunio al piede.

C'è qualcuno di voi che ha fatto esperienze simili?
è che sto cercando un pò di conforto

Lo stop di 9 giorni ti fara' perdere un po' di condizione ma anche guadagnare freschezza, complessivamente perderai poco (se prima ti stavi allenando seriamente).

Piuttosto mi chiedo, cosa ti fa pensare che l'infortunio sia guarito al punto di poter tollerare una maratona, se fino ad oggi non osavi neppure correre?
L'importante comunque e' che ti ritiri se l'infortunio si manifesta, senza esitazioni.

[mgaewsj]

alla fine non ho corso

mi dispiace molto ovviamente, ma il fatto è che ho provato a illudermi che il piede fosse veramente a posto,
in effetti non ho più dolore a camminare e neanche a correre in scioltezza, ma al tatto il dolore c'è ancora e come.

ieri notte di fronte alla prospettiva di stare fermo a lungo non ho avuto dubbi. per la prossima maratona se ne riparla in autunno.

[lenzuolo]

Mi spiace Gaetano... Ti rifarai alla prossima

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[marcominuti]

Dispiace anche a me. Alla prossima!

[gnr]

alla fine non ho corso

mi dispiace molto ovviamente, ma il fatto è che ho provato a illudermi che il piede fosse veramente a posto,
in effetti non ho più dolore a camminare e neanche a correre in scioltezza, ma al tatto il dolore c'è ancora e come.

ieri notte di fronte alla prospettiva di stare fermo a lungo non ho avuto dubbi. per la prossima maratona se ne riparla in autunno.

Saggia scelta.
Molto meglio' saltare una gara che una stagione.