scarpe giuste per uomo 87 kg altezza 189 cm?

[danii_]

Ciao a tutti ?
Partecipo alla mia prima mezza maratona sabato prossimo ed essendo un lentone (6:47m/km di media in un percorso testato di 12,5 km ) vorrà dire che non correrò certamente sotto le 2 ore .
Mi sono allenato 10 settimane (e sono cosí entrato nel mondo delle corse) nei quali ho avuto anche un dolore ai tendini dietro il ginocchio destro , un po piu' lateralmente , fortunatamente passato, dopo riposo e applicazioni di ghiaccio.
Per questo motivo tra la 5^ e la 7^ settimana non ho corso e poi ho ripreso lentamente facendo molta attenzione. Ho 24 anni e peso 87 kg e sono alto 189 cm. Il numero di scarpe è un 48.
Sono forse le scarpe , delle Asics GT 1000 , che influenzano negativamente ?
Ho letto, allarmandomi, pochi minuti fa in questo forum che sono scarpe adatte a chi pesa meno di 70 kg, ma comunque adatte ai pronatori , ai quali secondo l'appoggio dei miei piedi , io mi dichiaro di "appartenere"

Mi conviene correre la Mezza Maratona con quelle scarpe (comprate durante la 2^ settimana di preparazione) oppure comprarne urgentemente delle altre ?
Grazie a tutti in anticipo per le risposte !
forza Runners !!

[Doriano]

sicuramente la scarpa è inadatta al tuo peso! Kayano in casa asics se sei pronatore!

[fghinass]

Io sono uguale a te: 190x 87, anche se porto il 45.
Occhio ad "autodichiararti" pronatore, ci vorrebbe sempre un test serio.
Il tuo problema ai tendini, chissà, potrebbe essere dovuto al fatto che la pronazione è solo apparente.
A me è successo: test del piede bagnato sembrava pronatore, allora ho comprato le Kayano 19. Dopo 20km avevo però una bella periostite tibiale.
Un test serio invece ha evidenziato che sono totalmente neutro: con un paio di Nike Vomero 8 il problema è sparito! Adesso dopo 450km funzionano ancora benissimo.

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[Doriano]

..e con le vomero non hai avuto problemi? bene...nel mio caso mi devastarono (pesavo circa 90 allora)

[edy]

Ciao, io sono alto 1,87 ed ora peso 81 chili. Alla partenza ero 94 chili e mi hanno automaticamente consigliato le A4. MI sono andate bene per un po', non poco come fghinass, ma poi hanno iniziato a spingermi a supinare e, non so se per questo, mi sono infortunato. Sono ripartito dopo qualche mese con le A3 che uso finora e le consumo da perfetto neutro.
Purtroppo secondo me c'è molta facilità a dare scarpe A4 ai pesanti. Le A3 più strutturate a mio avviso sono abbastanza stabili per chi non ha iperpronazioni marcate.
Io ti consiglierei le Brooks Glycerin o le Asics Nimbus, forse anche le Vomero ma non sono un fan Nike tutte scarpe molto morbide ed ammortizzate. Però la mezza conviene farla con scarpe rodate, mai usare scarpe nuove
Non ti nascondo che una mezza con il tuo passo è molto dura. Anch'io nell'unica che ho fatto, non ero preparato abbastanza e gli ultimi km sono stati durissimi. Io ti consiglio di prenderla come una lunga passeggiata, di partire molto piano e di non farti prendere dalla frenesia dei primi km

[fghinass]

..e con le vomero non hai avuto problemi? bene...nel mio caso mi devastarono (pesavo circa 90 allora)

No, non è mai successo niente. Le Vomero 8 oltretutto sono abbastanza stabili sul tallone, cosa che con le precedenti Pegasus 29 era pura utopia...
E dopo 450km continuano ad essere stabili.

Comunque i ragionamenti sulle scarpe li trovo abbastanza inutili: ci sono troppe variabili da considerare, ogni piede è diverso dall'altro. C'è la larghezza della pianta, la curvatura dell'arco plantare, spessore del dorso del piede... insomma troppe diversità tra un piede e l'altro.
La cosa ideale è quella di stabilire il tipo di appoggio e poi mettersi davanti a una serie di scarpe di varie marche e provarle tutte. Ovviamente anche chi vende deve essere preparato per consigliare quelle più adatte al peso, in modo da "scremare" la scelta.

[Doriano]

eh sì, vero.
per esempio ti puoi trovare di fronte a commessi che credono che la differenza fra A3 e A4 sia nel peso, come è successo a edy qui sopra....