Mi alleno 3/4 volte a settimana e il mio "record"
dei 10k è 47' corso qualche giorno fa.Ora sono in una fase di riposo forzato causa fastidio al ginocchio e contrattura polpaccio
Ciao a tutti i runners!
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danifleet
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Ciao a tutti i runners!
Ciao a tutti! Sono Daniele (23 anni, 79kg, 180h) e corro da circa due mesi, stufo del tanto (troppo!!!) calcio praticato negli anni passati!
Mi alleno 3/4 volte a settimana e il mio "record" dei 10k è 47' corso qualche giorno fa.
Ora sono in una fase di riposo forzato causa fastidio al ginocchio e contrattura polpaccio
Mi alleno 3/4 volte a settimana e il mio "record"
dei 10k è 47' corso qualche giorno fa.Ora sono in una fase di riposo forzato causa fastidio al ginocchio e contrattura polpaccio
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andreac76
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Re: Ciao a tutti i runners!
Welcome!!!
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"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Jorgelin
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Re: Ciao a tutti i runners!
Benvenuto Daniele!!! 
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
NEXT: AIM 56k-UB 65k-Gran Tour del Beato-LUT 122k
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Chilis
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dilar2001
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Re: Ciao a tutti i runners!
benvenuto e buone corse !
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Doriano
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- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Ciao a tutti i runners!
benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
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francescone
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- Messaggi: 4731
- Iscritto il: 16 apr 2014, 12:25
- Località: Salento-Chiavenna
Re: Ciao a tutti i runners!
Benvenuto e buone corse
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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run4fun
- Top Runner
- Messaggi: 8820
- Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
- Località: BG
Re: Ciao a tutti i runners!
Benvenuto Daniele!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum 
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deborah72
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1708
- Iscritto il: 28 nov 2010, 18:00
- Località: Milano zona sud
Re: Ciao a tutti i runners!
Welcome
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita
26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94
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