.... eccomi

ibertola: Novellino; Messaggi: 2; Iscritto il: 26 mag 2014, 6:47

Messaggio da ibertola » 26 mag 2014, 6:51

Ciao a tutti,

vi sto leggendo da un po' "nell'ombra" ma ora ho deciso di "planare" tra voi.

Esco 3 volte la settimana e mediamente faccio 20km (a settimana), sperando di incrementare o i km o abbassare il tempo (6.30 / Km)

marcominuti

Re: .... eccomi

Messaggio da marcominuti » 26 mag 2014, 7:11

Benvenuto!

andreac76: Top Runner; Messaggi: 6464; Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36; Località: Roma

Re: .... eccomi

Messaggio da andreac76 » 26 mag 2014, 7:40

Welcome!!!

Inviato dal mio iPhone 5 usando Tapatalk

"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”

Chilis: Top Runner; Messaggi: 6379; Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09; Località: Ciampino

Re: .... eccomi

Messaggio da Chilis » 26 mag 2014, 8:27

Ciao!

simoc7: Ultramaratoneta; Messaggi: 1953; Iscritto il: 21 apr 2014, 11:31; Località: Spinetoli (AP)

Re: .... eccomi

Messaggio da simoc7 » 26 mag 2014, 11:16

Benvenuto e buone corse...

bricuco: Guru; Messaggi: 4842; Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19; Località: Lugano

Re: .... eccomi

Messaggio da bricuco » 26 mag 2014, 11:28

hola

Barbara: Top Runner; Messaggi: 15087; Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26

Re: .... eccomi

Messaggio da Barbara » 26 mag 2014, 11:56

Benvenuto!

"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69

Doriano Donatore: Moderatore; Messaggi: 25451; Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22; Località: Milano Mantova Emilia

Re: .... eccomi

Messaggio da Doriano » 26 mag 2014, 12:02

benvenuto!

PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino

di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765

Jorgelin Donatore: Top Runner; Messaggi: 6668; Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39; Località: Musano di Trevignano (TV)

Re: .... eccomi

Messaggio da Jorgelin » 26 mag 2014, 18:36

Benvenuto!!!

10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
NEXT: AIM 56k-UB 65k-Gran Tour del Beato-LUT 122k

Running_Wild: Guru; Messaggi: 2336; Iscritto il: 18 set 2013, 8:21; Località: Savona

Re: .... eccomi

Messaggio da Running_Wild » 26 mag 2014, 20:40

ciao ibertola benvenuto!

PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
trail: 42 km 3000d+: 7h35'; ecomaratona (800 d+): 3h42'

OBIETTIVO: Sanremo Marathon 5/12/2021