Nome: Lucio
Provenienza: Roma
Obiettivo: 1:44:59
Note: prima "gara" sulla distanza, ma ho già corso la NY Marathon lo scorso autunno e una decina di mezze di allenamento !
Grazie a chi mi "intabellerà"
41^ RomaOstia - 01/03/2015
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Lucio_74
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Re: 41^ RomaOstia - 01/03/2015
Nick: Lucio_74
Nome: Lucio
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Note: prima "gara" sulla distanza, ma ho già corso la NY Marathon lo scorso autunno e una decina di mezze di allenamento !
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Nome: Lucio
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Note: prima "gara" sulla distanza, ma ho già corso la NY Marathon lo scorso autunno e una decina di mezze di allenamento !
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Half Marathon: 1h32'02'' (Roma by Night Run 07-09-2018)
Marathon: 3h29'24'' (Berlin Marathon 29-09-2019)
Six Stars Finisher !!!
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Bark_Psychosis
Re: 41^ RomaOstia - 01/03/2015
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Ultima modifica di Bark_Psychosis il 10 feb 2015, 17:30, modificato 4 volte in totale.
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ceres1976
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Re: 41^ RomaOstia - 01/03/2015
la mia provenienza Roma....potremmo fare un'altra colonna per la cena pregara del sabato:)))
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
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Bark_Psychosis
Re: 41^ RomaOstia - 01/03/2015
Buona idea. Apporto le modifiche nel mio post precedente
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fujiko
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Re: 41^ RomaOstia - 01/03/2015
Io ho un impegno, sorry.
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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ceres1976
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Re: 41^ RomaOstia - 01/03/2015
io ci dovrei essere e porto un altro runner:))))
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stramino
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Re: 41^ RomaOstia - 01/03/2015
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Iniziato a correre: 25/09/2013
Test del moribondo superato il 24/07/2014 Tempo 58:35 Ritmo 5:47
PB sui 10K: 27/09/2015 Tempo 48:00 Ritmo 4:49 12^ Corri Sotto Le Stelle - Sora
PB Mezza Maratona: 24/04/2016 Tempo 01:57:34 Ritmo 5:37 43^ PEDAGNALONGA - Borgo Hermada
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stramino
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Re: 41^ RomaOstia - 01/03/2015
Mi dispiace ma ho il pullman da Frosinone Domenica mattina presto 
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SlowRunner
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Re: 41^ RomaOstia - 01/03/2015
Anche quest'anno ci daranno il k-way subito dopo l'arrivo. Utilissimo da mettere in un pregara di una successiva maratona/mezza invernale!
https://www.facebook.com/romaostiahalfm ... =1&theater
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Maratone:41
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM,Helsinki
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