41^ RomaOstia - 01/03/2015

[siriozen]

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[Bark_Psychosis]

Nick	Nome	Provenienza	Pettorale	Onda/Griglia	Obiettivo	Note e commenti	Cena sabato sera/numero partecipanti
AdeleMcqueen					DIVERTIRMI COME UNA MATTA!
Bark_Psychosis	Maurizio	Segrate (MI)			1:31:59	Provo a chiuderla sui 4'20''/km ma sarà dura temo	Boh/nel caso 1
B G		Roma			1:49:59	Provo a fare il mio PB
ceres1976	Alexio	Roma			1:43:45	Preparazione alla maratona di Roma	Sì/2
ChippZ	Andrea	Vignate (MI)			DIVERTIRMI COME UNA MATTA!
disti	Dario	Siracusa			1:22:30	migliorare il tempo dell'anno scorso
emil	Emil	Monsummano Terme			1:19:00	Oppure migliorare lo scorso anno
F.Pessoa	Raffaele	Roma			1:54:00	La mia prima volta
fujiko	Rosaria	Roma			arrivare	First HM	No
Lucio_74	Lucio	Roma			1:44:59	Prima "gara" sulla distanza, ma ho già corso la NY Marathon lo scorso autunno e una decina di mezze di allenamento!
luigar	Luigi	Capri			1:24:59	Dopo 5 anni fare una Mezza come si deve
Luky	Luca	Roma			..tanto alla fine parto sempre a Bombazza finché scoppio	non voglio mancare il raduno RF!	No
olivar	Michal	Roma			1:49:59	L'esordio sulla mezza
siriozen	Diego	Roma			poter dire: "Se non altro, fino alla fine non ho camminato" (cit.)	Prima Mezza	No
Slow Runner	Luca	Roma			1h54'	Preparazione alle maratone di Roma e Rotterdam
stramino	Daniele	Alatri (FR)			1:59:59	Prima HM, obiettivo <2h	No
Yuri77	Yuri	Roma			1:32:00	gara di allenamento per la Maratona di Roma tre settimane dopo	in dubbio, nel caso 2

[Yuri77]

grazie Bark

[Hattori Hanzo]

@Hattori fai un mutuo solo per le gare?

[SlowRunner]

Ragazzi stiamo avvicinandoci a passi da gigante! Poi quest'anno avendo messo mi piace alla pagina facebook della Roma-Ostia arrivano continuamente news, niente di che, però ti fanno stare in clima e comprendi quanto lavoro c'è dietro ad una macchina organizzativa quasi perfetta(anche se la mia esperienza si limita solamente all'edizione scorsa, ma ovunque difficilmente si leggono commenti negativi).

Domenica ho 21km da fare e tenterò di farli a 5'25'' per capire se il primo marzo potrò stare sui 5'20''-5'25'' al km o no(il mio PB lo feci a 5'29''), domenica scorsa sono riuscito a fare 32km tenendomi finalmente sotto i 6'/km(5'58'').

[chirant]

Domande stupide:
1 - come si ritorna da ostia?
2 - al deposito borse posso lasciare un mio zaino o ci danno una sacca loro?

[maumau1]

Da ostia si ritorna con metro, la fermata è a 100 m dal traguardo. No, niente zaini personali, ti verrà consegnata una sacca abbastanza capiente, sulla quale attaccare il numero di pettorale.

[Bark_Psychosis]

Maumau, mi scuso in anticipo se è stata già detta anche questa cosa, ma al momento mi sfugge: la sacca si consegna la mattina stessa della gara a Roma e la si ritrova a Ostia?

[EDIT] Info trovata sul sito, chiedo scusa e riporto:

TRASPORTO BORSE
L’organizzazione mette a disposizione dei partecipanti gratuitamente delle borse di colori diversi e dei camion adibiti al servizio di trasporto delle borse. Gli atleti ritireranno, unitamente al pettorale e alla borsa, un adesivo con il numero corrispondente al proprio pettorale. L’adesivo va attaccato alla borsa in modo che sia visibile. La stessa va consegnata agli appositi camion (verificare i numeri), situati in zona partenza, entro le ore 8.45. E’ assolutamente necessario rispettare questo orario per poter garantire la riconsegna della borsa all’arrivo. Nei camion borse non potranno essere consegnate borse diverse da quelle predisposte dall’organizzazione.
L’organizzazione, pur avendo la massima cura nel raccogliere, trasportare e riconsegnare le borse, non effettua il servizio di custodia.
In conseguenza, è espressamente vietato lasciare nelle borse telefonini, computer, tablet, macchine fotografiche od altri oggetti di valore. L’organizzazione non potrà essere ritenuta responsabile di eventuali furti, smarrimenti o danni.
Sul pettorale e sull’adesivo è riportato il numero di camion sul quale depositare la propria borsa. CONTROLLARE IL NUMERO DI CAMION prima di fare la fila

[maumau1]

[Francesco M]

Per favore intabellate anche me:
Francesco
Roma
Scorso anno 1h17'37"
Quest'anno sono migliorato quindi l'obbiettivo è scendere sotto l'1h17'
Cena del sabato purtroppo no.
Grazie