Ciao a tutti,
sono Marco ho 42 anni e ho iniziato a correre nella seconda settimana di aprile. Perchè? PErchè facciouna vita sedentaria, sto ingrassando e mi sento un po' stressato e mi è sembrata la cosa più giusta ricordando che fino a 5 anni fa quando correvo un paio di volte la settimana per circa 45 minuti mi sentivo molto meglio, rilassato e pesavo 74 kg contro gli 80 di oggi...
Sono arrivato su questo forum per caso e leggnedo un po' qua e la ho visto che è frequentato da splendide persone... voglio diventare uno di voi
MArco
Mi presento: sono Marco
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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eros77
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Re: Mi presento: sono Marco
Benvenuto... 
PB 5k: 23:07 (21/02/14)
PB 10k: 48:58 ( 03/04/14)
PB mezza: 1:54:37 ( 127/07/14)
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andreac76
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Re: Mi presento: sono Marco
Welcome!!!
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"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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francescone
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Re: Mi presento: sono Marco
Benvenuto!!
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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Jorgelin
Donatore
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- Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
- Località: Musano di Trevignano (TV)
Re: Mi presento: sono Marco
Benvenuto Marco, uno di noi!!! 
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: Asolo 100
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Doriano
Donatore
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- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
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Re: Mi presento: sono Marco
Scelta giusta!
Benvenuto!
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Chilis
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markvno
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- Iscritto il: 28 mag 2014, 23:17
Re: Mi presento: sono Marco
Grazie a tutti per il benvenuto.
Ora spero solo che passi il problema che ho da quache giorno http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=29&t=33408
e di poter riprendere subito a correre .
MArco
Ora spero solo che passi il problema che ho da quache giorno http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=29&t=33408
e di poter riprendere subito a correre .MArco
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bricuco
- Guru
- Messaggi: 4842
- Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
- Località: Lugano
Re: Mi presento: sono Marco
hola marco