Il caldo: 7 chilometri peggio di una maratona

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tempdalupi
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Re: Il caldo: 7 chilometri peggio di una maratona

Messaggio da tempdalupi »

Grazie a tutti! :salut:
Non prendetemi troppo sul serio, la verità è che ho semplicemente fatto una sciocchezza.
Solo qualche giorno prima, e faceva già caldo..., ho semplicemente sentito un po' più fatica del solito.
Anche stavolta sono partito semplicemente dicendomi: se sento la fatica, mollo solo un po', e magari taglio un paio di chilometri.
Ed invece parto a razzo :shock:
Tipico... ogni volta che sono allo scoppio, ho poco prima una fase di picco, come se avessi poca benzina e la macchina leggera...
Insomma, non mi aspettavo di scoppiare così [-X
Forse perchè non sono più giovanissimo...
Comunque, prossimo allenamento, non prima delle 20.30!!
Tra l'altro, tornando a casa, c'era un meraviglioso tramonto, e se non fossi stato con le gambe di ghisa... sarebbe stata una bellissima corsa :emb:
Un abbraccio a tutti!!
Mi domandano perchè corro.
La verità è che non lo so.
Quando corro, semplicemente, corro... (A. Murakami)
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MjD
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Re: Il caldo: 7 chilometri peggio di una maratona

Messaggio da MjD »

Io ieri ho approfittando del mal tempo mi sono sparato un lungo di 30 km e nonostante i 23 gradi ho bevuto ogni 5 km
5k: 20:35 (Allenamento)
10k: 41:30 (Allenamento)
Mezza: 01:30:21 ( Half Marathon Run Tune Up Bologna 2014 )
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42,195k: 03:41:49 ( Firenze Marathon 2013 )
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passofelpato
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Re: Il caldo: 7 chilometri peggio di una maratona

Messaggio da passofelpato »

In questo periodo solo corse facili mai oltre i14 km, e bevo ad ogni fontanella (diciamo 4 o 5 volte) ma comunque l'entita dello sforzo é elevata.

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