Frequenza Cardiaca

[JackRyan]

Salve a tutti è da poco che ho ricominciato a correre 3 volte la settimana, con la fine della scuola, dopo un inverno di palestra intensa. Mi sono sempre allenato senza cardiofrequenzimetro e mi sono trovato bene, ora che ho iniziato ad usarlo per correre mi sono un pò preoccupato. Ho fatto 6 km in 45 min e dopo circa 10 minuti i battiti sono oscillati per tutto il tempo fino alla fine della corsa sui 185, non sono troppi?

[ChippZ]

Benvenuto!
Non guardare il cardio per i primi periodi: i valori saranno quasi sicuramente molto alti. Non preoccuparti: è normale!
PS: esistono già numerosissimi thread inerenti alla FC, prova a darci un'occhiata!

[JackRyan]

Ah grazie, avevo provato a cercare ma non avevo trovato niente. Ora l ho trovati