Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 5)

[waylander72]

@daniloge son orbo... non l'avevo mai notata!

[francescone]

complimenti a tutti!

ieri 6 km progressivi x la rifinitura, oggi 2k scaramantici x tenere caldi i muscoli..
x domani

[Mezzosfondista]

beh grazie a tutti per i contributi!
Può effettivamente darsi che fosse semplice overtraining e niente più, ma vorrei in ogni caso correre ai ripari per evitare che possa accadere di nuovo, visto che luglio e agosto non avrò alternative alla primissima mattina.
Sono indeciso, ma penso che gil amminoacidi essenziali, almeno per questo periodo estivo, li prenderò, ho un ricordo troppo brutto di quel periodo: è incredibile come da un giorno all'altro il fisco ti abbandoni.

[waylander72]

Ti capisco. E' successo anche a me. Voglia prossima allo zero di correre e soprattutto risultati anche più deprimenti.. una fatica a far tutto

[espresso832]

@jorgelin sei pazzo? Cosi veloce? Va che poi ci abituiamo bene qui eh?!?!?
@pablo ora la stampo e la metto nel portafoglio cosi la faccio vedere ai miei amici..."oh io ci ho fatto un viaggio in metropolitana con lui!"...

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[Jorgelin]

Ma se le ho fatte io, puoi farle anche tu!

[Pablo74]

@pablo ora la stampo e la metto nel portafoglio cosi la faccio vedere ai miei amici..."oh io ci ho fatto un viaggio in metropolitana con lui!"...

io posso fare lo stesso con quella del tuo avatar?

[Mezzosfondista]

Cari tutti,
da domani, forse (piccolina con la febbre.... ), si parte per le vacanze, e da buona tradizione ci si isola dal mondo.....
Un saluto podistico a tutti, con l'augurio di seminare bene a luglio e raccogliere ancor meglio in autunno!
Ci si aggiorna a metà luglio!

[Jorgelin]

Buone ferie e buone corse Mezzosfondista!!!
Anche io partirò domenica o lunedì per due settimane di ferie, ma ormai io e la moglie siamo internet dipendenti, quindi non riuscirò ad isolarmi dal mondo, figurarsi sal forum.

Approfitto per augurare una buona gara a chi gareggerà sabato o domenica,. Se non ricordo male ci saranno burton e Francescone. Forza ragazzi che siete in formissima!

[Il Manu]

Ottimo allenamento Jorgelin e tempi di tutto rispetto
Secondo me ora come ora sei già all'1h35 ... in miglioramento

Waylander oramai è un trenino senza fermate

Buone ferie mezzosfondista