Ciao,premetto che sono alto 185 cm e corro su terreni irregolari;a volte avverto dei dolori nella zona lombare della schiena,io cerco sempre di stare dritto sia quando corro che quando cammino,ma a volte avverto dei dolori lombari forti,cerco anche di appoggiare prima il tallone e poi il resto del piede;di solito il dolore lombare a cosa è dovuto?
Grazie a quanti risponderanno...
Dolori lombari....
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zagros
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Re: Dolori lombari....
Ciao,
io ho sofferto, praticamente sempre, di dolori lombari e dorsali durante e dopo la corsa proprio appoggiando prima il tallone (classica rullata).
Passando a scarpe meno strutturate (di transizione - Nike Free 4.0 e minimal - NB MR00) che ti consentono (o obbligano le minimal) a poggiare prima di avampiede/mesopiede, non ho più avuto problemi di schiena
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io ho sofferto, praticamente sempre, di dolori lombari e dorsali durante e dopo la corsa proprio appoggiando prima il tallone (classica rullata).
Passando a scarpe meno strutturate (di transizione - Nike Free 4.0 e minimal - NB MR00) che ti consentono (o obbligano le minimal) a poggiare prima di avampiede/mesopiede, non ho più avuto problemi di schiena
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ema1984
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Re: Dolori lombari....
zagros ha scritto:Ciao,
io ho sofferto, praticamente sempre, di dolori lombari e dorsali durante e dopo la corsa proprio appoggiando prima il tallone (classica rullata).
Passando a scarpe meno strutturate (di transizione - Nike Free 4.0 e minimal - NB MR00) che ti consentono (o obbligano le minimal) a poggiare prima di avampiede/mesopiede, non ho più avuto problemi di schiena
Ciao,in effetti i dolori adesso che ho cambiato scarpe sono diminuiti...