Maratonina tre pontili Forte dei Marmi (LU) 21/09/2014

[ilcaso]

@tomasz per il bp avrai altre occasioni, certo che la prima cosa che viene detta a noi amatori e' rodate le scarpe prima delle gare, non improvvisate

[mb70]

Ma Tomasz questo è un pb che ti auguro non supererai mai !

[Pablo70]

Grande Tomasz,
un mito
è sempre un piacere incontrarti alle gare.
La mia gara era stata studiata per un epilogo diverso, cerco di rispettare gli ordini di scuderia di Orlando per l'ora e mezza. Parto veloce con l'imperativo di stare sul ritmo 4:15 per 3 km e vedere come va, purtroppo il caldo ( 26 gradi ) e l'umidità ( 96% ) mi svuotano in breve tempo e non riesco a correggere il tiro in tempo finendo per terminarla a bocconi.
Risultato che neanche nella mezza all'esordio. Posso dire però che ci ho provato perchè volevo l'ora e mezza quindi o 1:31 del mio Pb o 1:45 (il risultato di oggi) non mi cambia molto e ci saranno altre occasioni di rivincita.
Situazione meteo veramente border line per correre oggi, infatti del gruppone forumendolo che era in mia compagnia non si è migliorato nessuno.
Pablo70

[simo83]

Alla fine stamani poi ho fatto tardi e non vi ho trovati. Ho chiuso la mezza in 1'41'23 migliorando il tempo di firenze di 4min e 3 sec. Comunque..che caldo!! la maglia pesava 5kg quando l'ho tolta

[un_podista]

Buon ultimo eccomi anch'io.

Anche se non c'eravamo tutti: raduno omologato!
Anche a me ha fatto piacere ritrovare vecchie conoscenze (che vedrò anche domenica prossima) e conoscere altri forumendoli.

Il caldo e soprattutto l'umidità da sauna l'hanno fatta da padrona, ho faticato moltissimo anch'io anche se andavo ad un passo veramente tranquillo con pause per aspettare chi restava indietro e per un intervento volante sul ruotino della carrozzina che spingevo.

Alla fine bagno in mare, doccia e pranzo in compagnia (eravamo a pranzo in uno stabilimento balneare); come sempre una bellissima giornata.

[vangogh]

Beh Tomas sei stato bravo a farla e a finirla!!!
Ed hai pure avuto il tempo e la testa di fare degli scatti in corsa!
Hai onorato te stesso ed il forum.

[Paolo Corsini]

Ciao a tutti
spiacente non essere arrivato al raduno: stamattina ero proprio tirato quando sono arrivato in zona partenza.
Per me gara strana: partito forse un briciolo veloce, ma ci volevo provare, dal km 8 sono andato in calo soffrendo il caldo e l'umidità. In partenza non mi sembravano condizioni particolarmente sfavorevoli ma in effetti ho sudato peggio di uno sul patibolo da subito e anche il cardio ne ha risentito.
Alla fine mi sono stabilizzato e gli ultimi 2 km e mezzo ho ripreso a correre al ritmo che volevo tenere. 42-esimo assoluto in 1h 24' 25'' a 2 minuti dal personale ma tra le condizioni di oggi, la mia settimana che è stata l'esatto opposto di un 7 giorni pre-gara e le fidate Kinvara 3 che hanno fatto troppa strada e oggi si comportavano come delle ciabatte Dott. Gibau posso ritenermi molto soddisfatto.
Comunque bella organizzazione e percorso gradevole: ci corro spesso d'estate e per me rettilineo infinito + altimetria zero sono un sogno dove corro regolarmente attorno a casa

[Il Manu]

Grande Tomas, spero di conoscerti un giorno
Bravi tutti. Difficile correre con questa temperatura abbinata all'elevata umidità!

[un_podista]

Complimenti a tutti, a Simo che ha fatto il PB e anche a tutti gli altri che hanno comunque fatto un'ottima prestazione anche con un'umidità eccessiva.
Non ricordo quanto ho bevuto all'arrivo (e avevo bevuto anche a tutti i ristori).

[CMauri]

Più che una gara, un'odissea. Caldo e umidità mi hanno devastato. Alla fine ho corso ad una media 15'' più lenta di quella in cui normalmente corro i lenti.
Il momento di goduria è stato alla fine quando sono andato diretto diretto a tuffarmi nella fontana, lo speaker non ha gradito, ed ha anche ragione, ma stavo collassando.
Quando al settimo km è anche uscito il sole mi son sentito come un budino al sole.

Le corse in toscana mi piacciono un sacco, ma mai una che vada per il verso giusto!

C.-