13 Garda Trentino Half Marathon - 09/11/2014
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Re: 13 Garda Trentino Half Marathon - 09/11/2014
credo termica light della mizuno e canotta d'ordinanza, ovviamente pantaloni corti... e ghost7
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"As we run, we become". (Amby Burfoot)
Strava: https://www.strava.com/athletes/4253099
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Re: 13 Garda Trentino Half Marathon - 09/11/2014
In bocca al lupo!
Mattia, se non scendi sotto 1h30.............
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Re: 13 Garda Trentino Half Marathon - 09/11/2014
On bocca al lupo per tutto! !
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: 13 Garda Trentino Half Marathon - 09/11/2014
buona gara a tutti!
PB:
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42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: 13 Garda Trentino Half Marathon - 09/11/2014
In bocca al lupo e buon divertimento a tutti!
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Re: 13 Garda Trentino Half Marathon - 09/11/2014
Io porto via un po' di tutto (maglietta leggera running manica corta, manica running con manica lunga, termica leggera kiprun manica lunga e altra un po' più "spessa" ma manica corta, un paio di ciclisti, un paio di corsari da decidere se usare l'uno o l'altro o assieme, "booster" a compressione da usare solo se fa freddino, guantini, cappellino con frontino, due mantelline di quelle portatili in polietilene una da indossare alla partenza e una da portare con me nello spibelt nel caso da usare all'arrivo) e poi decido quando sono lì cosa indossare
Se dovessero essere confermati i max 13°/14° gradi con cielo coperto penso userò sopra l'intimo leggero a manica lunga, più che altro per tenere coperta la pancia se ci fosse aria, e la maglia running a manica corta e sotto i ciclisti e forse i booster
Se dovessero essere confermati i max 13°/14° gradi con cielo coperto penso userò sopra l'intimo leggero a manica lunga, più che altro per tenere coperta la pancia se ci fosse aria, e la maglia running a manica corta e sotto i ciclisti e forse i booster
5Km: 21'55" CXP - Vigodarzere 06/02/2014
9,67km: 42'10" - 2° BOOM RUNNING DAY 16/05/2015
Mezza maratona: 1h35'14" - Moonlight Half Marathon 23/05/2015
Maratona: 3h35'46" - Padova 27/04/2014
http://connect.garmin.com/profile/erman67
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- Località: Padova
Re: 13 Garda Trentino Half Marathon - 09/11/2014
In bocca al lupo a tutti!
P.B.:
10k: 41.13 (allenamento - 27/11/2014)
21k: 1.29.12 (6^ Ferrara Half Marathon - 20/03/2016)
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Re: 13 Garda Trentino Half Marathon - 09/11/2014
Buona gara a tutti, sta mezza mi ispira, chissa' l'anno prossimo...
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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Re: 13 Garda Trentino Half Marathon - 09/11/2014
IN BOCCA AL LUPO!!!
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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Re: 13 Garda Trentino Half Marathon - 09/11/2014
In bocca al lupo a tutti! Erman non trattenerti e porta a casa un PB degno della tua preparazione.
Marcos, questa mezza a me piace, sarà il ricordo della prima ...
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10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
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