Tendine di Achille che scricchiola

[P@ko]

Ciao a tutti. In seguito a un cambiamento della tecnica di corsa utilizzando un appoggio plantare piuttosto che di tallone, ho problemi hai tendini di Achille adesso più sollecitati. Mi si infiammano quindi ho fatto un po di allenamenti a FL 50' e riposo. Spesso dopo gli allenamenti mi capita di avvertire come se il tendine facesse attrito da qualche parte poi il giorno dopo solo dolore. È normale o mi devo preoccupare?

[Oscar78]

Normale direi assolutamente di no.
Preoccupare non saprei.

[teomazz]

Cosa intendi con "come se il tendine facesse attrito da qualche parte "?
il tendine lo senti irrigidito e inspessito? meno elastico?

Io sto combattendo con la tendinite da 2 mesi abbondanti ed io all'inizio ho avuto problemi di irrigidimento e inspessimento (causato dall'infiammazione) ed oltre al dolore (sia alla palpazione che camminando/correndo), mi sembrava che ci fossero tipo dei "grumi".
Cioè quando lo massaggiavo sentivo dei "cric-crac", come se la guaina non scorresse fluida... spero di aver reso l'idea...

ma se il tuo è solo un po' di dolore dovuto al nuovo stile di corsa, non mi preoccuperei troppo... ma se il dolore persiste, meglio fare qualche giorno di riposo e applicare ghiaccio e apposite creme (che non fanno miracoli, ma un pochino aiutano)

[P@ko]

Allora più o meno stessi sintomi. Si irrigidimento e "CRI crac" [emoji5]️come se non scorresse bene ma fortunatamente niente grumi o inspessimento. Non sono preoccupato troppo perché vedo che sta diminuendo sia dolore che cricrak

[maumau1]

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=29&t=57
c'è una discussione ufficiale sul Tda.