sono approdato qua per approfondire l'argomento walking.
In ambito sportivo mi occupo di preparazione fisica specifica per la pallacanestro, sport che pratico da parecchio tempo; affianco anche atleti di sport diversi che seguo sia come preparazione fisica sia come nutrizione, sia come integrazione sportiva.
Recentemente la mia ragazza mi ha coinvolto nella sua perdita peso (da sola si annoia) e le ho suggerito di iniziare con qualche buona camminata; ora siamo arrivati 2/3 camminate settimanali di circa 10 km con qualche punta da 25 km e oltre, sempre in piano.
Problema??? Scarpe!!!
Ora apro il topic apposito così inizio a chiedere....
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