Stop di 6 mesi, non sò se ricominciare...

[goldrake74]

Ciao a tutti, è da 6 mesi che non pratico più la corsa, però mi manca tanto!
Mi hanno costretto a fermarmi per il ginocchio dolorante, risonanza magnetica ha fatto vedere un'usura sulla "cuffia" dovuta ad un lavoro sempre in piedi... (30 anni ormai)
La settimana scorsa altra risonanza alla schiena: 4 ernie di cui una va a toccare il nervo, questa cosa mi procura dolore continuo, a volte di più a volte meno...
Come se non bastasse noto delle vene grosse sulla gamba destra: impegnativa per eco doppler per insufficienza venosa arti inferiori...
Butto via scarpe maglie ecc.
Grazie a tutti!

[SilviaJ]

Accidenti, anche tu sei, come me, un "collezionista" di acciacchi .
L'unico consiglio che posso darti, oltre ad aspettare prima di liberarti dell'abbigliamento da running, è di cercare un buon medico specializzato in problematiche degli sportivi per valutare con lui se e in che misura è possibile ricominciare a correre..se il numero nel tuo nick è l'anno di nascita, siamo quasi coetanei , io ad esempio ho problemi di condropatia e una plica fastidiosa nel ginocchio ma con l'acido iarulonico e il potenziamento muscolare va già molto meglio e sto riprendendo. La schiena e le vene sono problematiche più complesse, ma dammi retta..non trarre conclusioni affrettate da solo, rivolgiti a uno specialista..in bocca al lupo!

[maumau1]

Se mi posso permettere, 6 mesi sono una passeggiata

Ma lo dico solo per darti una parola di conforto. Io per problemi piu' o meno simili ai tuoi, 2 ernie, due protrusioni e la vertebra L5 che ruota male e si blocca senza, che, da ormai un anno sia riuscito (naturalmente con l'aiuto di ortopedici, neurochirurgi, fisio e osteopata) a capire il perchè

Inutile aggiungere gli esami....due rmn, rx e rx dinamica.....

Da Maggio del 2013 a Gennaio di questo anno solo 100 km (8 m ) ....da Gennaio ad oggi zero km.....e non se ne parla per ora

Tutta sta premessa personale per dirti che mi sono promesso di non pronunciare la parola ABBANDONO....io continuo a curarmi perche' voglio tornare a correre.

Non si molla.

[goldrake74]

Grazie SilviaJ (mi mancava: anch'io condropatia rotulea) e maumau1 per le belle parole, la prossima settimana vado a fare l'eco dopler, poi fisso dal fisiatra un pò di massaggi per la schiena.
Cercherò di informarmi se c'è uno specialista, (specialista di cosa?).
Tra l'altro smettendo di correre sono arrivati i kg. in +, e non và bene per niente. Guardo con cura l'alimentazione, in attesa andrò a fare qualche camminata
Vi seguo in sordina

[Andrea1969]

[quote="maumau1"]

Grandissimo.
Leggendo un messaggio così io, già in depressione per "appena" due mesi (complessivi ) di stop su tre dovuti a coliche renali prima e a una frattura adesso, quasi mi vergogno. E' pur vero che sull'arco dell'intera vita neanch'io scherzo, anzi, però mi viene sempre da guardare a certi fringuelli a cui sembra non capitare mia niente, a volte proprio per questo resi baldanzosi al limite della sfacciataggine...

[SilviaJ]

Per "specialista" io intendo o un buon ortopedico oppure un medico specializzato in Medicina dello Sport, che quindi valuta il quadro diagnostico nella prospettiva del recupero

[goldrake74]

[quote="SilviaJ"]
Perfetto, molto chiaro. Faccio una ricerca in giro, poi saprò dire.
"auguri" a tutti!

[goldrake74]

Altra cosa che mi ero dimenticato... Mi hanno fatto comprare dei plantari per il disturbo ginocchia schiena. Dopo 3 mesi penso di non averbenefici, provo a toglierli o qualcosa fanno? Tra visite e plantari gli ho dato 300 euro...
Ciao a tutti!