shaitan ha scritto:@Christian__78 ho letto il tuo racconto, bellissimo mi ci sono ritrovato. Tempi di uscita corrispondono, ritmi anche... Purtroppo sono fermo da una settimana per una contrattura al femorale, quando riparto un'uscita insieme la si organizza!
GRAZIE !!! Mi fa piacere ti sia piaciuto...
Mi dispiace per l'infortunio, rimettiti in fretta che una bella sgambata con il fresco mattutino ce la facciamo volentieri !!!
Ovviamente mi permetto di estendere l'invito alla sgambata a chiunque voglia unirsi..
Ciao @Christian_78 e Shaltan,
Anche io frequento ogni tanto la ciclabile.
Non ho cspinto nel caso in quali giorni / ore e soprattutto in quale punto si potrebbe organizzare.
Partite dal basso oppure dal'alto (via torrevecchia)?
R poi in questo periodo a che ora apre?
Grazie e ,amari si riesce ad organizzare.
Buone corse!!
L
@Luky la ditta che dovrebbe chiudere i cancelli non li chiude praticamente mai e le rare volte che chiudono i cancelli si dimenticano di riaprirli (successo per qualche giorno in quello sotto la stazione balduina e un paio di volte nell'ultimo a monteciocci)... Quindi anche alle 5 è aperta per quello che so.
Il mio solito giro è balduina - retro di monteciocci - montemario - balduina... tot 10km sperando di riniziare a farlo a breve visto che continua lo stop
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta 5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22) 21k 1h23.23(Roma Ostia '22) 42k 2h58.47 (Milano '22) 6h 70.4km (Grosseto '24)
@luky e @shaitan il mio giro è molto simile a quello di shaitan, entro a Balduina ma vado subito verso MonteMario.
Se devo fare un allenamento lungo, da Monte Mario mi allungo a Santa Maria della Pietà, si può fare qualche giro lì dentro (un paio di percorsi da circa 2 Km a giro) e poi mi ributto sulla ciclabile per arrivare a Monte Ciocci e tornare indietro.
Comunque non ho preferenze, possiamo fare il giro che ci pare.
Questo weekend vorrei andare, (in realtà è tutta la settimana che lo dico, ma non sono mai andato !!!) anche se il meteo consiglierebbe il contrario...
- in questo periodo meglio nel week-end ma si, somo disponibile
Bene
Allora possiamo organizzarci per martedì mattina per un'oretta tranquilla...
Se ti interessa, poi, domenica mi vedo con i soliti compagni di corsa per un lento 2h 30' in giro per il centro (ho chiesto non si andasse più veloce di 5' 20").
Appuntamento ore 7.30 allo stadio Paolo Rosi (Acqua Acetosa)
Luky ha scritto: - in questo periodo meglio nel week-end ma si, somo disponibile
Bene
Allora possiamo organizzarci per martedì mattina per un'oretta tranquilla...
Se ti interessa, poi, domenica mi vedo con i soliti compagni di corsa per un lento 2h 30' in giro per il centro (ho chiesto non si andasse più veloce di 5' 20").
Appuntamento ore 7.30 allo stadio Paolo Rosi (Acqua Acetosa)
Domani ho in programma uscita in bici di 2h...
Inoltre sono reduce da un infortunio muscolare e il medico mi ha vietato per un po' di fare più di 15 km ad uscita
Peccato perché mi avrebbe fatto piacere, tra l'altro quello é il mio giro della domenica di quando preparo la maratona...(sicuramente ci siamo incontrati in passato)
