30/05/2015 - 100km del Passatore

[madferit]

Io mi disintegro sempre dopo lavori di qualita'...con lavori di quantita' dell'unica ultra c ho corso il giorno dopo un'intervento, e 2 giorni dopo un lungo senza problemi.., faccio un fartlek neanche tanto tirato.., ed ecco parte la contrattura..,, c ho una terribile paura di tornare a fare le ripetute ma servono...

[gianmarcocordella]

inizia con semplici variazioni che sono meno traumatiche
adesso per recuperare velocità ci vorra molto temp

[claudiofedi]

Un po' sintesi dell' ultima edizione https://www.youtube.com/watch?v=BYs0U8ZO6wA

[Bussino71]

negli ultimi anni l'ho sempre fatto per allenamento spesso fermandomi alle tappe intermedie, ad oggi non ho particolari programmi, ancora non ho deciso quali ultra fare nel 2016, di conseguenza non so ancora se sarò al via, ma se prendo il pettorale questa volta lo faccio come gara e non come allenamento quindi preparandolo a modo

[gianmarcocordella]

Il passatore ultimamente sta diventando un must per tutta europa e per atleti anche da 6h40
Calcaterra mi sa che bel 2016 dovrà abdicare