Coast to Coast Sorrento-Amalfi 14.12.2014

[Petronio]

E sono iscritto anche a questa, 31,3 km in costiera sorrentina e amalfitana...quest' anno me la sbrano.

[marcominuti]

Mi sa che me la faccio anche io. In preparazione alla maratona...

[crop74]

poco adatta Marco, non c'è un metro di pianura alla Coast to Coast

[marcominuti]

Dici che quindi, sulla base dell'obiettivo che ne vorrei fare (cioè di un test preliminare del ritmo gara), di evitare?

[marcominuti]

Mi consiglieresti (magari anche lì in Svizzera!) una buona gara da fare a dicembre/gennaio per questo fine?

[crop74]

Dici che quindi, sulla base dell'obiettivo che ne vorrei fare (cioè di un test preliminare del ritmo gara), di evitare?

Assolutamente si, quando l'ho corsa in versione 42.2 ho fatto 600 metri di dislivello credo, ora saran 500, ma è una gara che richiede una preparazione a se, le salite non sono dure ma i continui saliscendi sfiancano se non sei abituato.
In Svizzera non c'è granché nel periodo Dicembre/Gennaio, mi guardo meglio il calendario comunque.

[marcominuti]

Ok! Grazie!

[Petronio]

Vi dirò...io ci vado proprio per la sua durezza...prima di partire con la preparazione per la Unesco Marathon il 1° gennaio mi faccio un pò di gare muscolari per potenziare le gambe, questa mi va a fagiolo.
IL 26 (Santo Stefano) infatti ho previsto una ecomezza bella tosta a Pienza, e il 30 una 10 con un bel saliscendi nel beneventano.