AAA Fisioterapista Zona Cologno Monzese cercasi

[piazzaf]

Ciao a tutti,
sono nuovo del forum e mi ritengo un novellino del running.
sono stato un giocatore di pallavolo, da un mese corro con una frequenza di 4 allenamenti alla settimana ( ritmi blandi media di 7 min/Km con media minima di 6.30) per un totale di circa 100km.
due giorni fa ho tirato un po, 10 km a 6 min/km circa. a fine sessione un dolore improvviso al gludeo destro mi blocca.
ho letto un po in giro e non riesco a farmi un idea di cosa sia successo. Non so se si tratti di contrattura o sindrome del piriforme.
non essendo un esperto vorrei farmi controllare da un fisioterapista. Ma in zona non conosco nessuno e soprattuto nessuno bravo.
Volevo chiedervi se qualcuno di voi può consigliarmi qualcuno in gamba???

Grazie

Francesco

p.s. spero che di aver azzeccato il topic corretto.