a me se mekhissi fa lo spogliarello e viene squalificato non me ne frega niente. un opinione dell'amico de luca:
http://www.atleticalive.it/8364/mekhiss ... -ne-parli/
Campionati Europei di Zurigo 2014
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lucaliffo
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
"il 90% del problema dell'allenamento è... come evitare il superallenamento"
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oscar56
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
Vori vedè se prima de murì ariva una medaja!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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moranicola
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
ma non poteva levarsi la maglia una bella bionda dell'eptathlon?
NYC 3h 04'-Berlin 3h14'-Paris 3h12'-Venice 3h 07'-Chicago 3h00'28"-Florence 3h05'-Boston 2018 Finisher-Gran Paradiso,GTC 60km,Licony Trail 60 km,Cortina Trail,UltraBericus,Etna Trail,Asinara UltraTrail,Mozart100,Tuscany Crossing
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MarcelloS.
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
Magari non mentre la rai replica la marcia di stamane...
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:103 (2 ritiri)
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lucaliffo
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
panteritaaaaaa!!! 
"il 90% del problema dell'allenamento è... come evitare il superallenamento"
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gianmarcocordella
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
OROOOOOOO 
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
800m 2'03"11
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MarcelloS. Donatore
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
Speriamo che la rai continui a trasmettere le gare e non faccia il live di libania con le telecamere personalizzate fino a domattina
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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andreac76
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
Grande iron di Libania!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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gianmarcocordella
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
Ottima del buon 5° con il personale a 4'07" e spicci
@maxf libania ti ha dato uno schiaffone virtuale :p
Ma siam tutti più contenti
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PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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MaxF
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
Bravissima anche la Del Buono, terza tra le vere europee. Non riesco invece ad entusiasmarmi per la vittoria di una cubana che vive negli USA.
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
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