Campionati Europei di Zurigo 2014
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
Io confido in libania grenot come possibile oro
E magari ci sta bene ancge il primato italiano sotto i 50"
E magari ci sta bene ancge il primato italiano sotto i 50"
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
Guardavo poco fa il percorso della maratona. C'è una bella salita (40 metri di dislivello ed un tratto al 9'%) da ripetere quattro volte. Giusto per ricordare al mondo che corsa su strada e corsa in pianura non sono sinonimi.
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
Nel volantino di presentazione ci tengono a specificare che il dislivello totale e' minore di quello della maratona di New York, probabilmente temevano ritorsioni per via di quella salita.
Certo che fare una maratona ripetendo 4 volte lo stesso anello non dev'essere il massimo...
Certo che fare una maratona ripetendo 4 volte lo stesso anello non dev'essere il massimo...
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
A me non dispiacerebbe. Hai riferimenti
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:103 (2 ritiri)
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
Ancge in russia ai mondiali hanno ripetuto lo stesso percorso 3 4 volte
Sfortunata margherita magnani fuori dai 1500 perchè stava cadendo
Adesso speriamo nell'altra più promettente
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
Che peccato la Magnani!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
del buono ok.
"il 90% del problema dell'allenamento è... come evitare il superallenamento"
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
Molto più "cattiva" e determinata la Del Buono. Qualificata da terza con bel crono. Brava.
PB:
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24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
non ho visto la batteria... che ha combinato la magnani?
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Re: Campionati Europei di Zurigo 2014
E' stata davanti due giri ma con ritmi blandi. Poi all'ultimo giro è stata intruppata dal gruppo, ha avuto un contatto, è incespicata e si è trovata in fondo. Non ha recuperato nel finale chiudendo nona o decima, seppur in spinta.
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
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