Campionati Europei di Zurigo 2014

[gianmarcocordella]

Mannaggia a obou e alloh
Ci hanno sballato le staffette

[lucaliffo]

E in che consiste?
Possibilità della 4 medaglia si assottigliano notevolmente
Rimangono le 2 4×100 e razine che ha pochissime speranze

si usano carichi mediobassi (e questo dovrebbe prevenire da infortuni).
la serie dura 1' con solo 6 rip (quindi lente, 5" salire 5" scendere), senza pause sotto o sopra.
la continuità della contrazione causa un'ischemia, non arriva ossigeno ai muscoli e questo dovrebbe favorire il lavoro delle fibre veloci.

[F.Pessoa]

ah Mujinga... si è persa il testimone in partenza

(ricostruzione della tele svizzera... è come se fosse partita dimenticandosi di avere il testimone in mano...)

Ho avuto la stessa sensazione.

[StePo8]

Replica Maratona Maschile stasera RaiSport1 ore 22.30.
Ci sarò

[JenaPlinsky]

Grande Meucci, questa mattina mi ha fatto sognare!

[deuterio]

si usano carichi mediobassi (e questo dovrebbe prevenire da infortuni).
la serie dura 1' con solo 6 rip (quindi lente, 5" salire 5" scendere), senza pause sotto o sopra.
la continuità della contrazione causa un'ischemia, non arriva ossigeno ai muscoli e questo dovrebbe favorire il lavoro delle fibre veloci.

E per forza! Io mi sono indortunato solo a leggere!

[waylander72]

Vi ringrazio per il thread che mi e' stato utile per seguire le gare visto che sono all'estero e lontano dalla tv. thanks!

[lucaliffo]

Vi ringrazio per il thread che mi e' stato utile per seguire le gare visto che sono all'estero e lontano dalla tv. thanks!

volendo al pc ti vedi tutto in streaming...

[lucaliffo]

alla fine dei giochi cosa dire?
la scorsa edizione dei giochi fu la peggiore della storia, medaglie 1-1-1... stavolta cambiato un bronzo per un oro ed è importante... però sempre appena 3 medaglie...
rispetto ai mondiali di mosca SB e PB dei nostri sono stati in % leggermente migliore, ma ancora poco rispetto alla media, ancora troppe controprestazioni disarmanti.
quindi un piccolo miglioramento ma ancora non ci siamo.

[StePo8]

Sto vedendo la replica, direi che Meucci ha fatto una bella impresa.
Ero molto titubante per la sua partecipazione sia alla 10k che alla Maratona, essendo la preparazione molto diversa.
Complimenti a lui, alla squadra e agli allenatori strateghi