[DIARIO] riccese...il bradipo che aspira al runner

[gian_dil]

Come dicevano di là...cammina che è un toccasana per la schiena. Sulla bici ci andrei cauto, se mai tu ne avessi avuto l'idea. Se il male continua puoi farti vedere, sai mai...con gli anni...

[RAEL70]

Totò ma, concretamente, che disturbi hai?

[Claudietta791]

ahi il mal di schiena è davvero infame...mio padre era un uomo sempre in forma, le uniche volte in cui l'ho visto bloccato a letto sono state proprio dovute alla schiena...Ricc fattelo passare bene, baci.

[riccese]

mai fatta 1 visita approfondita alla zona lombare.
Di tanto in tanto in passato ne ho sofferto (sempre al max 7 10 giorni per far sparire completamente il dolore) e lo imputavo al mio forte sopvrappeso!!!

i primissimi giorni uso una fascia per sostenere la zona lombare e sporadicamente applico creme (ma servono??? mi son trovato meglio con il calore!)!
Rispetto alla colonna il dolore si localizza verso l'esterno sia a destra che sinistra e leggermente irradiato; non sono mai rimasto bloccato completamente, ma in certe posizioni, tipo lavarsi la faccia vicino al lavandino, leggermente piegato in avanti, ho la necessità di scaricare il mio peso sui gomiti, altrimenti il fastidio è talmente elevato che o dò una musata per terra (è come se perdessi le forze nella zona lombare) o devo riaddrizzarmi per stare bene. Qualche fastidio lo sento anche quando salgo le scale a 2 a 2...mentre con singoli gradini non sento fastidio.
Io lo reputo solo fastidio, forse perchè ho la soglia del dolore spostata verso l'alto, ma sono conscio che di sicuro non mi divertirei a correre con questo tipo di fastidio.

[RAEL70]

Potresti avere uno schiacciamento di vertebre o una ernia al disco: immediata risonanza magnetica.

[gian_dil]

Quoto Rael.... diciamo che di ernie alla colonna ne siamo colpiti in tanti....però non tutti hanno disturbi evidenti. Fai una RMN o, se soffri di spazi chiusi , una TAC, dagli RX potresti non vedere nulla che serva. Ma soprattutto esercizi mirati al CORE quando il dolore se ne andrà. Sono stato operato di ernia al disco molti anni fa e 2 anni fa ho avuto una ricaduta (20 gg di dolori indicibili). Quindi prima vedi cosa c'è lì dentro prima puoi capire che approccio fisioterapico fa per te.

[riccese]

mi sa che contestualmente alla visita medicosportiva agonistica mi prenoto pure una risonanza magnetica, o qual è l'esame migliore da fare per vedere eventuali problemi ? ? ?
... ma funziona pure quando non c'è dolore ? (sono tecnico informatico, quindi il mio approccio è simile hihhihih.... se un pc ha problemi lo analizzo quando si verifica il problema, e non quando funziona!!! )

[RAEL70]

Va bene la RM, poi eventualmente si può fare la TAC.

[riccese]

denghiu fabry

[RAEL70]

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