Consiglio tipo di allenamento per mezza in 1h40'
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Doriano
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Re: Consiglio tipo di allenamento per mezza
no troppo a ridosso della gara mi raccomando
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riberyx
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Re: Consiglio tipo di allenamento per mezza
No no avevo pensato proprio domenica 28 o 29
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Re: Consiglio tipo di allenamento per mezza
fai brescia?
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Re: RE: Re: Consiglio tipo di allenamento per mezza
Si si
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Motivazione: Quote non necessario
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Re: Consiglio tipo di allenamento per mezza
ok, a -14 si può certamente fare.
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Re: Consiglio tipo di allenamento per mezza
Ho visto nella.stanza dei quali lavori rondelli quale settimana mi conviene farla??!!e il doriano n 2?!
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Re: Consiglio tipo di allenamento per mezza
un ultimo lavoro "boost" anche a -7 si può fare
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Re: Consiglio tipo di allenamento per mezza
Ok ok
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Hyoga78
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Re: Consiglio tipo di allenamento per mezza
La settimana dopo una mezza che tipo di allenamento consigliate?tutto scarico pensavo io.
Brigata "mai na gioia"!
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10K 38'57" 1^Xsmasrun Foggia(17/12/17)
21k 1h25'08" 44^Roma-Ostia(11/03/2018)
42,195mt 3h09'33" Allenamento(14/03/2020)
https://www.strava.com/athletes/9210697
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Re: Consiglio tipo di allenamento per mezza
beh sì...poi dipende da cosa vuoi fare dopo...
comunque, certo, va recuperata la mezza, soprattutto se l'hai tirata.
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