[DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

[Bailador80]

Non lo so, io le ho provate tutte, ma la vesciche mi vengono sempre, ma mi sa che è un problema di forma del mio piede
Più che altro, è mezz'ora che sto cercando di capire la figura numero 5.

[Claudietta791]

Io sarei per l'allacciatura 4, ma non ci ho ancora provato e non mi pare nemmeno semplicissima.
Cmq chi ha provato dice che l'allacciatura fa un po' di differenza.
Baci amici

[Eli81]

Le mie scarpe sono allacciate come la figura 4.
Non che l'abbia fatto io, l'ha fatto il negoziante...
mi viene qualche vescischetta sull'alluce ogni tanto, ma non ho ancora capito perchè a volte si e altre no....

[oscar56]

io adotto la 2 e, come h già scritto, da allora non ho più problemi soprattutto al dorso dei piedi.

[Claudietta791]

15.3.2015 10 km a Brescia...Oscar dici che potrei pensarci? Eli81 vieni con me? In fondo una garetta in primavera potrei anche farla...poi Brescia è una città che mi piace molto...cielo ci sto prendendo gusto

[Eli81]

Io ci sto!

[gian_dil]

Giusto x l'arrivo della primavera
Ottima scelta e sarai...sarete...al top avendo fatto lavoro di costruzione invernale....e poco dopo ci sarebbe anche la più classica stramilano 10km

[Claudietta791]

Ciao volevo ricordarvi che il qui sopra scrivente gian_dil ieri è diventato
MARATONETA
avendo portato a termine la maratona di Firenze!

***
Tornando a più modesto chilometraggio, ieri 12 km piano piano, media 6.20. Nemmeno troppo stanca alla fine (anche perchè ci ho impiegato una vita ).
Unica nota stonata, male alle spalle e alle braccia gli unici veri dolori che ho durante e a volte anche dopo la corsa, vedi Alpin.
Da questa settimana inizio l'alleamento invernale, da cui mi aspetto molto.
Bacio amici

[Eli81]

Grandissimo @gian!!!!!
Come è andata??

@Claudietta,
complimenti anche a te...

[gian_dil]

È già. ..maratoneta tapascione
Arrivato a pezzi e con il solito male al piede...ma felice ...in 4 e 41
Claudietta x il male alle spalle e collo ogni tot km corri rilassando le braccia e poi attenta a non tenere le braccia troppo alte, si sprecherebbero energie e rimarresti in tensione.
Tornando alla maratona, i miei COMPLIMENTI a @unpodista non solo xil tempo ma per come l'ha raggiunto...con i MaratonAbili...sei UN GRANDE e il tuo operato é Encomiabile