[DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

[Eli81]

Complimentissimi Claudietta, la salita é tosta

[oscar56]

Ovviamente il coach non può che essere contento!

[gian_dil]

In pianura va forte....la salita é Ok....tra un po' ci svernicia tutti...BRAVA!!!!

[Claudietta791]

Grazie grazie ma non fraintendiamo...alla prima salita (forse al terzo km) ero già cotta
e all'undicesimo km ho candidamente ammesso di non farcela più ma un_podista è un cavaliere e non vuole raccontarlo!
Stamattina ero un po' dolorante e per salire sullo scooter ho dovuto sollevare la gamba con le mani parliamone
Dimenticavo. Oscar non sto scaricando gli allenamenti perché non va né la connessione bluetooth né quella col cavetto. Attendo fiduciosa.

[oscar56]

Se l'indolenzimento è simmetrico è solo affaticamento. Corri mercoledì i famosi 8k con allungo facile ogni km a partire dal terzo. Hai fatto praticamente potenziamento e bisogna aspettare il nuovo adattamento muscolare.

[un_podista]

Macché cavaliere!
Sei stata brava e hai finito in progressione e col sorriso sulle labbra.
... tanto che volevo farti fare un'altra decina di km!
Non l'ho fatto solo per rispettare le tabelle del coach.

P.S. le prossima salite saranno ancora più impegnative!

[mb70]

Seguo i progressi e penso che presto chiederemo gli autografi [emoji2]

[lilligas]

Brava Claudietta, le salite fortificano e fanno poi volare in pianura

[Claudietta791]

Mb70 l'autografo lo devi chiedere a lilligas!
Domani ultimo giro spezzino, 8 km, nel pomeriggio torno a casa. Oscar confermo: nessun dolore particolare, solo indolenzimento simmetrico (non ho il fisico!).
Sereno ultimo giorno di vacanza a tutti.

[riccese]

Ooottimo... Io x ora solo bagordi... Ma domattina riparto pure io.