[DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

[Claudietta791]

Mi fa male la zampa

[Bark_Psychosis]

Tutte scuse.

[Claudietta791]

nono, se non voglio fare una cosa non la faccio...sono scioperata senza bisogno di scuse

[MaxF]

Prendi in farmacia quelle buste blu che metti nel frigo, con annessa strip, altrimenti col ghiaccio del frigo non ti passa più..
Se ti interessa domenica c'è la Stracinisello al Parco Nord, sono 5 o 13km, non competitivi, magari incrociamo anche Coach Oscar!

[Claudietta791]

Grazie Max, dipende da come sto. E vero, devo comprare la bustina blu

[Bailador80]

Anche perchè a mettere la scatola del sorbetto, c'è il rischio di finirla prima che raffreddi la zona interessata!

[gian_dil]

...metti il piede in frigo...chiudi la porta...e non ci pensi più...
Comunque vedrai che passa, se non si è gonfiata la caviglia in poco tempo va via ( 7 giorni circa)....magari nuota che male non fa e in più raffredda la zona

[oscar56]

Claudietta il ghiaccio che ti hanno consigliato! Io domenica a Cimisello ci sono, ho un raffreddore in corso ma dovrebbe finire in tempo spero.

[Claudietta791]

Aggiornamento serale (non vedevate l'ora, lo so).
Ho comprato la busta blu, per poi scoprire di averne una in freezer (sottratta a mia mamma 70enne con la promessa di restituirgliela...andrò all'inferno). Quindi ora posso avere male a caviglia + ginocchio o ginocchio + ginocchio, tanto ho la coppia di buste blu (noooo, mica gliela restituisco, figurarsi).
Ne ho usata una come mi avete suggerito...e alla fine l'ho dimenticata in giro e ha sgocciolato dappertutto sono la peggiore delle massaie
Detto ciò mi fa ancora un po' male, tra poco arnica, domani riposo e domenica o lunedì corsa brevissima e lentissima.

BAILA il sobetto è ancora in frigo, ce n'è almeno un'altra porzione Per chi mi hai presa? Per una che mangia tanto? Bacio Baila bello e baci a tutti.

Ah, mi fa meno male la zampetta se non uso gli stivali che stringono, buon suggerimento anche questo

[un_podista]

Ben, fai con calma e non forzare se ti fa male; vedrai che passerà presto e tornerai a correre più forte di prima.