Dolore caviglia

[ChippZ]

Buonasera,
Da qualche giorno mi capita di sentire dolore alla caviglia sinistra. Dolore che però si manifesta solo nei primi due km (di riscaldamento, per esempio; ovvero appena iniziato a correre). Ho notato che le mie vecchie scarpe si erano letteralmente distrutte nella parte interna posteriore, ad altezza caviglie appunto (entrambe le scarpe avevano uno squarcio all'interno). Potrebbe essere per quello? E' possibile?
La causa potrebbe essere il correre appoggiando molto il tallone (anche se mi pare di avere un appoggio più di mesopiede, ma non so di preciso..). E, soprattutto, come mai si manifesta solo per i primi 2 km e poi scompare?
Se tocco la zona del piede sento come un gonfiore, ma molto molto leggero. L'altro piede non ha problemi. Non ho dolori né dopo quei primi 2 km, né nel camminare, né nel fare qualche altro allenamento (per esempio delle ripetute con pause da fermo), né prima né dopo la corsa o altro..

Io per ora ci corro sopra, visto che ormai ce l'ho da 5 giorni e in 5 allenamenti si è manifestato sempre e soltanto nei primi 2 km di corsa.

E' capitato anche a qualcuno?
Grazie!