Correre a 40 anni

[Gianluc]

Ciao Vecchietti, ho appena ripreso a correre ....per il momento solo 2,5 km...che vergogna !!
Devo seguire i consigli del doctor e non posso sgarrare, dice che al max posso aggiugere 1 km settimana , mi sembra un pò pochino ma dice che la ripresa deve essere fatta con molta gradualità.... faccio fatica a trattenermi, io ne farei 5 o 6 pazienza !!!
Buone corse e a presto !!!!!

[peppepeppe75]

Bene Gian, vai tranquillo e senza fretta. Magari cammina un po' veloce x 1,5 km poi corri 2,5 e chiudi camminando x 1,5. Totale 4,5 km credo che camminare veloce puoi no ? In bocca al lupo. Per la nostra sfida sappi che sono al palo dei 79, non vado ne su ne giu

[Gianluc]

Ciao Peppe.. tranquillo posso camminare veloce, ovviamente è più bello correre , ma devo riprendermi .. grazie per i consigli , proverò sicuramente...poi quando macinerò un pò di km ci troveremo dalle tue parti !!!
Per il peso mi sà che siamo propio vicini , perchè ho fatto un pò di bici e sono andato giù ancora , ora sono a 81 e se vado avanti così mi sà che la vinco io la sfida...almeno questa !!!
Buone corse

[peppepeppe75]

io ogni tanto mi areno, mi è successo con gli 81, adesso coi 79. Boh grande Gianlu

[Gianluc]

A me era successo a quota 84, non scendevo neanche un grammo ..poi misteriosamente sono scesi ...i misteri della pancia!!!
Staremo a vedere se rimango fermo anche io ,oppure scendo ancora..la sfida e lunga !!!

[mane74]

Vai Gian!!!! [emoji6]


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[Gianluc]

Ciao mane...io vado , speriamo che le mie gambe reggano dopo vari infortuni ho imparato la lezione e adesso macinerò km piano piano..buone corse e a presto !!!!

[RAEL70]

Dai Gianluca, non abbatterti, procedi a piccoli passi, non affrettarti a "tirare la cloche" e decollare; fai le cose con calma e vedrai che otterrai risultati concreti!!!

[Gianluc]

Grazie Rael , per l'incitamento, sicuramente a piccoli passi se ne fanno tanti di km, e questa volta starò più attento, sbagliando si impara.. per il momento posso solo dirti che sono felicissimo di essere tornato a correre nonostante i pochi km fa niente, che sia poco o tanto ,correre mi fa stare bene e andrò avanti tranquillamente !!!
Ti auguro delle buone corse e magari anche qualche tapasciata !!!!

[peppepeppe75]

Ragazzi il vecchietto oggi ha compiuto l'impresa chiudendo la mezza di Pavia in 1h43'23" , calcolando che sono ancora vivo è andata bene