Correre a 40 anni

[mb70]

È normale che vengano poi passano

[Gianluc]

Mi rincuora la tua risposta ....cominciavo a pensare di essere un rottame , ma a quanto pare è un step che passano un pò tutti. grazie ancora

[mb70]

Forza!

[mane74]

Forza Gianluc!!!!!


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[Gianluc]

Grazie per il sostegno morale.. ci proverò.
Per il momento sono fermo a causa di un forte dolore sotto al polpaccio sx ...accidenti propio adesso che cominciavo a divertirmi ...sono un pò demoralizzato .....buona corsa a tutti

[mane74]

Cavolo!!!! Iniziano i problemini [emoji22]Dall'ultima uscita di sabato ho un piccolo fastidio al ginocchio.....non direi dolore...sotto il ginocchio un po' sulla sinistra.....Stasera volevo continuare con il mio programma ma sono un po' indeciso.....


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[Gianluc]

Penso che sia una cosa normale per l'inizio ,dicono che è l'adattamento del fisico alla corsa.
Per il tuo ginocchio può darsi che sia quello che è capitato a me tre mesi fa, ho avuto un infiammazione ai nervi vicino al ginocchio per aver esagerato con i km, con il riposo e crema è passato, poi per evitare di ricaderci ancora ho iniziato ad andare in bici ...e dopo km e km ora son tornato a correre , ma sono fermo ancora.
Per me fortunatamente, dalle diagnosi è stato solo un eccessivo sforzo, infatti il dolore ormai e lievissimo, fra poco tornerò a correre anche io !!!!!
Dato la mia poca esperienza posso solo consigliarti di stare al riposo almeno quattro giorni e comprare una crema per l' infiammazione...vedrai che passerà, ci sarà comunque qualche veterano che saprà dirti qualcosa in più...magari in sezione infortuni.
Cari saluti e speriamo che passi a tutte e due !!!!!

[mane74]

Ciao, sono contento che tu stia meglio!!!!! Mi raccomando non mollare [emoji6][emoji6]
Io probabilmente ho esagerato....venerdì partita a calcetto (difficile da rinunciare....) dove ho preso anche una botta al ginocchio (non sembrava granche'.....) poi sabato primi 10 km e moribondo passato.....iniziavo a sentirmi super [emoji1][emoji1]


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[peppepeppe75]

Se aspettate di non avere dolori per correre non correte più Oggi mi è venuto un altro dolore dietro al ginocchio... Passerà, spero Domani me ne sparo 14 di km... sperem I dolori sono normali, certo se sono intensi andate dal doc

[mane74]

Grande Peppe!!!! [emoji3][emoji3]
Io fra un'ora mi butti.....senza esagerare e vediamo come va....


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