5 Castelli Half Marathon - Bedizzole (BS) - 12/10/2014

[mb70]

In bocca al lupo!

[Marcos]

In boccaallupo ai bergamaschi oscar e run4fun.

[Oscar78]

Bella giornata!
Mezza da consigliare: tutto ottimo, logistica, presidio percorso ecc. ecc.

Però.... QUANTO CACCHIO ERA DURA?
L'altimetria riportata sul sito ( 100 metri di dislivello) era decisamente ottimistica, in totale circa 200D+ .
Alla fine mezza molto muscolare: dopo i primi 8 km un continuo cambio di ritmo.

Giusto per rendere l'idea delle varie pendenze incontrate: mio km più veloce a 3'32" mentre il più lento a 4'45".

[run4fun]

Complimenti Oscar e a tutti quelli che c'erano. Anche per me stesso dislivello e anche io pensavo meno salite, ma avevo già corso quella di Padenghe e avevo qualche sospetto...
Comunque che bella sta mezza, consigliatissima!

Per quanto riguarda la mia gara diciamo che sono contento di averla finita bene perchè dal 13° km ho avuto lo stesso problema addominale che mi ha costretto al ritiro a Bergamo e facevo davvero fatica a resprare. Stavolta però era meno forte e dopo una breve sosta sono riuscito a correre prima piano e poi meglio: peccato perchè fino a quel punto mi stavo proprio divertendo... Passerà anche questo periodo, porto comunque a casa un buon (per me) 1h25'43" e una bellissima giornata.

Da rifare sicuramente!!!


Nota di colore: dal 13° ero in compagnia di un "allenatore?" che seguiva una ragazza e continuava a dirgli di crederci, fai così, fai cosà, adesso spingi, ecc ecc.. alla fine non ne potevo più di sentirlo... e all'ultimo km li ho superati mentre lui le diceva che se continuava così non sarebbe nemmeno riuscita a fare il tempo?!? Mi chiedo, ma quanto serve essere seguiti per 20 km da queste persone?

[Pigreco80]

@oscar complimenti x il km piu' lento a 4'45". Io l'ho fatta l'anno scorso e mi ricordo delle belle salitone.
@run4fun poveretta quella ragazza... Speriamo che non decida di farsi una maratona in compagnia del suo allenatore