Treviso marathon 1.2 01/03/15

[RayGarraty]

@Jakon da qui a gennaio farei un 40km a settimana. Obiettivo migliorare di almeno 1' (3:50...). troppo poco tempo secondo te?
Grazie

[francescone]

anch'io partirò con la nuova preparazione di 8 settimane dalla prima di gennaio.. secondo me 40 km a settimana sono un pò pochi.. mettici almeno un buon lungo la domenica

[RayGarraty]

@francescone ok cercherò di fare così!

[Jakon]

@Ray quoto francescone, la cosa importante a questo punto è far fruttare al meglio quei 40km con allenamenti di qualità anche consecutivi, usando i giorni in cui non corri come riposo.

[Mad Shark]

chissà...forse ci ritorno anche quest'anno per fare un lunghetto ....ma soprattutto per sfoggiare di nuovo il mio bellissimo maglione

.... questo per chi dirà il contrario

[Jakon]

Iscritto! e ora rock'n'roll

[StePo8]

Eh già , fatta Firenze e' già ora di pensare al primo obiettivo del 2015, anche se i effetti mi sto godendo qualche giorno di ozio meritato

[ste72]

iscritto anch'io

[Jakon]

Pettorale 580. Sto pianificando gli allenamenti, visti i vari impegni ad oggi noti, tipo settimana bianca, non so se riesco ad incastrare la preparazione per la mezza tirata del 25 gennaio, il problema è che non mi resterebbe molto tempo per fare i lunghi...

[StePo8]

All' Expo di Firenze ho visto la maglia tecnica smanicata del pacco gara. L'idea di avere una maglia senza maniche mi piace