Inizio programma allenamento personale.
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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ste72
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Re: Inizio programma allenamento personale.
Queste sono le sensazioni giuste!
10 km: 38'50'' (gennaio 2021 allenamento)
21,1 km: 1h23'10'' (07.03.2021 Brugnera - PN)
42,2 km: 3h00'54'' (24.10.2021 Venezia)
Cormorultra 2016: 6h38'
Cormorultra 2017: 6h22'
2024: DBT 54 km - Prosecco Marathon
GC: sdl72
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SimoRock
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Re: Inizio programma allenamento personale.
Sì,l'unica cosa...se domenica ci dev'essere brutto tempo,preferirei la pioggerellina al vento. 
1km:3.48 5km:22.03 10km:43.41 21km:1.35.04 (Mezza di San Gaudenzio Novara 25-01-2015)
Asics Cumulus 15-Saucony Ride 7- Gps Garmin Fr 610
Età 38 Alt.1,77 Peso Kg.76
http://connect.garmin.com/modern/
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gunny5
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Re: Inizio programma allenamento personale.
se non ho capito male è più probabile il vento...
Comunque, in bocca a lupo per la mezza!
Comunque, in bocca a lupo per la mezza!
Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi
Confucio
PB:
10k: 54:16 (DeejayTen Milano 13/10/2019)
21k: 1:58:35 (La Mezza di Torino 18/03/2018)
Wings For Life World Run: 17,25km (Milano 06/05/2017)
Confucio
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