ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

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mb70
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da mb70 »

Buongiorno a tutti! ! Oggi ho fatto colazione e sto guardando la maratona di Berlino. Dopo si va a correre ad un orario insolito.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Jorgelin »

Forza giokaos! :rambo:

Teo, lascia stare ilritmo, basta che non ti faccia male.

Appena tornato dalla distanza mai corsa prima in allenamento. 38km in progressione @4'59" di media. Gambe un po' durette... :smoked:
Buona giornata e buone corse a tutti! :beer:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: TBD
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daniloge
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da daniloge »

Stavo giusto per farti i complimenti per l'allenamento stratosferico con bella progressione. Bravissimo
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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teomazz
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da teomazz »

Grandi allenamenti stamattina!!!
@Danilo: in effetti.... Però dalle mie parti fortunatamente all'alba c'è poca gente...
@mb70: dove la fanno vedere la maratona di Berlino?
@jorgelin: senza parole
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

http://connect.garmin.com/profile/teomazz
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riccese
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da riccese »

Grandissima neomammina...e benvenuto ad orlando tra noi vampi runners.
Io per festeggia ho ripreso a uscire.... 11 km soprattutto per smaltire i bagordi di ieri.
Obiettivo 2024: 728/1500 km e tornare a pesare almeno 80Kg (ora +9)
8-5-2016 PB sui 10km 48'37'' - grazie a Oscar56
garmin FR 255 + ASICS Nimbus25 (quasi in pensione) + BROOKS Glycerin20
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mb70
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da mb70 »

Grande @jorgelin! !
Teo su 545 piattaforma sky o su 3d c'è @gianmarcocordella che posta
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Il Manu
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Il Manu »

Jorgelin hai fatto un lunghissimo SPETTACOLARE!!!
Il frutto di una preparazione ottima.
Complimenti veramente!!!

Io purtroppo vi leggerò solamente .... perché purtroppo mi devo fermare, la prova di questa mattina è fallita, dolore ricomparso e quindi adesso riposo (non so per quanto) e probabilmente terapie.
Salta la maratona e probabilmente anche la mezza di Cremona .... :(
La maglietta la voglio lo stesso!
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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espresso832
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da espresso832 »

Manu, mi dispiace :( Ma sono sicuro che in primavera snocciolerai tempi alla grande!!! Ora riposa e guarisci con calma...
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Jorgelin »

Manu, mi dispiace davvero tanto. È un peccato, perché eri pronto per un'ottima prestazione. :(
Ma tornerai più forte di prima. :rambo:

Grazie a tutti per i complimenti. :beer:
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da fujiko »

Buongiorno a tutti...io ancora ferma ai box per problemi di stomaco :/
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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