ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[espresso832]

Gian ma dici esagerato per lo smanicato? Guarda che è un sottilissimo smanicato che sta in un pugno...e dietro è solo retina...

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[teomazz]

grazie davvero a tutti per il tifo e l'incoraggiamento che mi riservate!
@espresso: premetto che sto scrivendo con le mani sulle balle (eh si, digito sulla tastiera con la lingua). Dal punto di vista fisico inteso come dolori/doloretti ho solo qualche fastidio, ma tutto sommato gestibile e sotto controllo. C'è anche da dire che il kilometraggio è "ridotto" e non spingo, se non ogni tanto per 1-2 km. Al momento non avendo ambizioni cronometriche preferisco fare uscite lente e rilassate, cercando di curare di non pestare troppo i piedi e di curare l'appoggio. Cerco insomma di evitare di sollecitare troppo i tendini.
Diciamo che mi sento bene, ma sono consapevole che il problema ai tendini è sempre lì in agguato, per cui provo a fare la mezza di Cremona e poi valuterò il da farsi (non escludo uno stop totale di qualche settimana in caso di dolore post-mezza).
@danilo: hai ragione e sono consapevole che sarà una sofferenza, soprattutto negli ultimi km. Non ho certo i 21 nelle gambe, ma come ti ho già accennato, non voglio allungare per evitare problemi. Sparo tutto quello che ho nella mezza e poi si vedrà. Ormai ho deciso di farla e la farò. Senza lunghi e senza lavori specifici. Arrivare in fondo (anche in agonia) sarà il mio reale obiettivo. E se scoppio amen. Cammino. Ho messo in preventivo anche un eventuale ritiro in caso di dolori. Vediamo cosa salta fuori. E se tutto andrà come spero (ho sempre le mani sulle balle), allora vedrò di proseguire in modo costruttivo il recupero alla piena efficienza dell'attività.
Per ora ho deciso di accontentarmi della pochezza che c'è. Ma meglio questo poco che niente.

[gian_dil]

@espry...per l'allegria del FM

[Jorgelin]

Buongiorno ragazzi, passo per un saluto, vedo che siete comunque attivi in tantissimi.
Io mi prendo qualche giorno di riposo, il dolore alla gamba di ieri è migliorato, ma aspetto che vada se non del tutto, quasi, prima di riprendere gli allenamenti. Ovviamente non vorrei compromettere la maratona , sperando non dover rinunciare alla mezza di casa domenica prossima.
Buona giornata e buone corse a tutti.

@teo: in bocca al lupo, ma rinnovo sempre il mio invito a proseguire come con calma come stai facendo ora.

[daniloge]

grazie davvero a tutti per il tifo e l'incoraggiamento che mi riservate!
@espresso: premetto che sto scrivendo con le mani sulle balle (eh si, digito sulla tastiera con la lingua)

Cosa fanno anni di youpxxrn ...

[teomazz]

Danilo: quando guardo certe cose, la lingua è impegnata a leccare il monitor....

[sammy1987]

Uff che tempo, uscita con buio totale, nebbia e pioggerella...penso di farne 9/10 e alla fine torno dopo 15 km...forza Matteo, magari anche soffrendo un po', ma la porti a casa la mezza! Io non so se riesco ad esserci, e mi dispiace soprattutto di non poter conoscere tanti forumendoli...

[fujiko]

Buongiorno a tutti!

@Teo mi piace questo spirito del riservarsi tutto per la mezza, non potendo tirare in allenamento e, appunto, male che vada in gara cammini pazienza ma secondo me non succederà

@Jorge ghiaccio a manetta


per me stamattina 8 km medio progressivo, da CL a CV con un mezzo chilometro anche sotto la VR che non era messo in conto ma è venuto naturalmente e senza il minimo fiatone.
Le gambe andavano proprio da sole, si vede l'effetto del freschetto che comincia ad esserci prima dell'alba.

Evento del giorno: per la prima volta un autista dell'autobus anziché insultarmi (ma raramente invado le corsie!) mi ha incitata...fantastico (ovviamente quello è stato il mezzo chilometro sotto VR).

Buona giornata a tutti

[peters1]

Buongiorno Vampiruuners!!

Stamane 9 km progressivo, anche se in realtà è uscito abbastanza lineare... bisogna mettere ancora km nella gambette

Pioggerella e fresco anche qui, ma si corre benissimo con pantaloncini, smanicato anti vento e maglietta estiva.

Buone corse a tutti.

P.

@Teo: portare pazienza

[Luky]

Buongiorno Vampiri
Vi leggo
Un abbraccio
L