ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[prumiao]

Buongiorno!!!
Stamani 6,2km e il ritmo sta aumentando, yes!!!
Adesso riposo con la famiglia a letto (ruiposo, siamo sulle 10 poppate al dì ) e poi passeggiatona per andare a prendere l'abbigliamento nuovo per il mezzano che dopo una breve parentesi piscina riprende atletica

[fujiko]

Buongiorno vampiri

@Lilla buon viaggio

oggi riposo e faccende varie

[pradu]

Buongiorno a tutti, oggi vado per un 15k a RME per fissare al meglio l'obiettivo di tempo per l'alpin Cup, dopo di che mi aspettano 2 settimane + leggerine.

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[teomazz]

Buongiorno a tutti!
Buon viaggio alla segretaria più efficiente che ci sia... E goditi New York...
In bocca al lupo a Freccia.. Sperando non venga scambiato per un fagiano...
È bello rivedere prumiao e i suoi allenamenti...
Buon allenamento a Pradu...
Ah... Io riposo ancora....

[vangogh]

Buongiorno runners
Buonviaggio lillalely!
Giorgio, sotto sotto lo sappiamo che sei un cavaliere e lasceresti sempre passare avanti una dama!
Ciao freccia!!!! Buon trail a te!!!
Complimenti prumiao, seguo spesso i tuoi post e mi sorprendi sempre... cavoli che donna!!!!
Buon riposo fujiko e buona rme pradu
Ciao Teo, buon riposo a te... e grazie del tuo supporto morale

Oggi sono sull'euforico andante ma sempre con i piedi ancora bene a terra.
Stamattina infatti alle 6:20, appena sveglio, sono uscito dopo praticamente 5 mesi a fare la mia tanto attesa corsetta: che spettacolo!!!!
Ritmi blandissimi, chiaramente, alternati a passeggiate belle lunghe ma ho portato a casa poco meno di un'ora di attività fisica che mi mancava parecchio.
Buon week end a tutti.

[Jorgelin]

Ottima notizia, Claudio!

[mb70]

Buongiorno a tutti e bellissima giornata se inizia con il ritorno di Claudio @vangogh! !
Ieri ho saltato l'uscita per un brutto mal di testa oggi riposo/pulizie di casa/giro lungo al lucca comics.
Domattina il Lungherrimo di 36 km. Pensatemi tanto! [emoji51]

[sammy1987]

Buongiorno! Oggi fatti 15 km, ma con un doloretto alla gamba che si è accentuato nel finale, spero di non aver esagerato! Buon divertimento a new York lillalely! Un in bocca al lupo a freccia per la sua gara e un ben tornato a Claudio!

[Enabime]

Buongiorno a tutti!
Non mi sentivo proprio al top stamattina ed infatti sono uscita per farne 6 e dopo due ero piegata a metà...avevo fitte assurde al fianco destro che mi davano fastidio anche camminando a passo sostenuto! Rientrata a casa e dopo una doccia bollente, provo la febbre e segna un bel 37.5...bene bene, weekend di divano e copertina per me, sempre che riesca a resistere ferma...
Bella New York [emoji7] buon viaggetto lillalely!!
In bocca al lupo a chi gareggia, buone corse e buon weekend a tutti!!!

[Il Manu]

Buongiorno a tutti.
Innanzitutto un bentornato a Claudio!!!
Buon viaggio a Lillalely
Stamattina a casa mia ha vinto il letto, non ho ricordi di aver dormito così tanto e ci voleva. I 16km di ieri sera mi hanno stancato parecchio fisicamente.
Rimandata a più tardi la prima uscita di prova con le nuove minimal