ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

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ste72 Utente donatore Donatore
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da ste72 »

@ Danilo: magari ci troviamo a metà strada, verso tra Piacenza e Verona? :wink:
oggi giornata faticosa, mi sa che ho recuperato almeno 1 kg di ciccia
domani pioggia o non pioggia mi autoinfliggo 5 o 6 km in più di quelli previsti dalla tabella, mi :frusta da solo..
10 km: 38'50'' (gennaio 2021 allenamento)
21,1 km: 1h23'10'' (07.03.2021 Brugnera - PN)
42,2 km: 3h00'54'' (24.10.2021 Venezia)
Cormorultra 2016: 6h38'
Cormorultra 2017: 6h22'
2024: DBT 54 km - Prosecco Marathon
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giokaos
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da giokaos »

Buongiorno amici! Primo settembre, il mio mese preferito :D avrei anche un paio di gare "importanti" questo mese, speriamo mi porti bene...
Tra poco esco, mi aspetta tanta salita stamattina :salut:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Jorgelin »

Bravissimo Giovanni! =D>
Io avevo messo la sveglia alla splita ora, ma stavolta ho bigiato, ho preferito rilosarmi un'ora e mezza in più dopo le fatiche di ieri. Vedrò di recuperare domani. :rambo:
Buona giornata e buone corse a tutti! :beer:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: TBD
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ste72 Utente donatore Donatore
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da ste72 »

Buongiorno,
da me ci sono 11° e diluvia. Rimando a domani.
Buone corse a chi esce.
10 km: 38'50'' (gennaio 2021 allenamento)
21,1 km: 1h23'10'' (07.03.2021 Brugnera - PN)
42,2 km: 3h00'54'' (24.10.2021 Venezia)
Cormorultra 2016: 6h38'
Cormorultra 2017: 6h22'
2024: DBT 54 km - Prosecco Marathon
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Lillalely
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Lillalely »

Jorgelin ha scritto:Bravissimo Giovanni! =D>
Io avevo messo la sveglia alla splita ora, ma stavolta ho bigiato, ho preferito rilosarmi un'ora e mezza in più dopo le fatiche di ieri. Vedrò di recuperare domani. :rambo:
Buona giornata e buone corse a tutti! :beer:
Il riposo è importante tanto quanto l'allenamento! Certo, perderai tutto lo stato di forma conquistato con tanta fatica, ma ne valeva la pena ... :perfido:
Scherzooooooooo!!! Al massimo perderai quualche secondo al km... :smoked:
Hai fatto benissimo a riposare Jorgelin, l'uscita di ieri non è stato uno scherzo! :beer:


Buongiorno matttinieri!
Io oggi scarico con un'oretta di elllittica!
Buon 1° settembre e buone corse a tutti!
PB 10km : 48'08" (Tuttadritta Torino, Aprile 2012)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
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teomazz
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da teomazz »

Ciao a tutti e buon inizio di settimana e buon inizio di settembre!
Spero di tornare a farvi compagnia presto
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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prumiao
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da prumiao »

Inizio male il mese di settembre :mrgreen:
Piove a catinelle da ore, non posso proprio bagnare il dito ora che sta guarendo, ergo mi toccano 3/4 d'ora di step :-#
Buon nuovo mese!
Trimamma in corsa!
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Luky
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Luky »

Buongiorno a tutti!
Buon settembre :-)
PB
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Mara - 3.45
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mb70
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da mb70 »

Buongiorno e buon settembre, dopo una settimana di stop stamattina avrei dovuto riprendere ma tuoni e fulmini non permettevano. Se ne riparla stasera. Ciao.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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pradu
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da pradu »

Buongiorno a tutti! Oggi sembra giornata di riposo generalizzato :)
Per conto mio il riposo è previsto da tabella quindi ci sentiamo domani.

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