ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[SV++]

@il manu mi spiace tanto. La corsa aspetterà un giorno...
Inviato col senno di poi

[Luky]

Buongiorno runners,
Stamane corsetta rigenerante più per la testa che per il corpo.
Incredibile quanto questo sport faccia bene alla testa e sia in grado di darti motivazione,forza e determinazione.
Quando corri e sei solo apri la mente e il cuore e pensi, pensi, pensi... e le cose piano piano si mettono nel verso giusto.
Torni e (spesso) sai cosa fare.
Ecco perché amo questo sport, ti forma anche nella vita.
Ciao!

[Luky]

@ilmanu
Ho letto ora... Mi spiace
Corri

[ste72]

Condoglianze IlManu ...

[Lillalely]

@Il Manu, quando mio papà ha smesso di soffrire era l'alba..ho immediatamente messo le scarpette e sono corsa nel bosco per farlo volare via...
Fa' quello che senti, per certe cose non esistono regole ...

[francescone]

@manu: mi dispiace

[oscar56]

Prima di tutto un'abbraccio a IlManu per la sua nonnina che se ne è volata in cielo ma anche nel tuo cuore per sempre!
Questa mattina avevo in programma un progressivo allenante di 10Km. Faticavo ad alzarmi ma poi uno scatto e via! Mi dicevo:
"vediamo se le gambe rispondono subito lo faccio sennò amen faccio un progressivo leggero legero". Invece dopo un breve riscaldamento parte il Garmin e sento subito che le gambe non scricchiolano, la temperatura frizzantina fa il resto. Morale, il miglior progressivo dell'estate. 55'38 il crono a 5'34 di media tutto compreso con progressione senza affanno e punte interessanti anche sotto i 5' nella parte finale, valutato all'80% del mio potenziale attuale visto che di più non mi devo ancora azzardare. Vale la pena che lo pubblico perchè è un bell'esempio di progressivo che allena un po' tutto.
http://connect.garmin.com/activity/587861664
Buona giornata.

[reggaeman0]

@il manu
Tante condoglianze ed un forte abbraccio.......


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[peters1]

@Il Manu, quando mio papà ha smesso di soffrire era l'alba..ho immediatamente messo le scarpette e sono corsa nel bosco per farlo volare via...
Fa' quello che senti, per certe cose non esistono regole ...

Stessa cosa ho fatto io..
@ilmanu, corri.
Un abbraccio

P.

[espresso832]

Un abbraccio, Manu...ti capisco...ed è vero, non capirebbero!

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